Food
Fruits et légumes de janvier : mon panier santé pour commencer l'année
Un peu à l’image de la cigale dans la fable, bon nombre d’entre nous qui avonschanté et festoyé tout l’été se retrouvent fort dépourvus, lorsque la bise de l’hiverpointe le bout du nez. Non pas dépourvus et dénués dans l’absolu, n’exagérons pas,mais bel et bien dépourvus d’idées, lorsqu’il s’agit de cuisiner des légumes ou demanger des fruits… Au printemps ou en été, la question ne se pose pas, mais aucours de la saison blanche, c’est tout autre chose, c’est la raison pour laquelle nousavons décidé de vous proposer cet article, qui vous redonnera goût aux fruits et auxlégumes de saison, tout en vous fournissant tout un tas d’informations à leur sujet.
5 aliments au pouvoir magique pour booster l'hydratation de la peau
On ne le sait que trop bien, le secret d’une belle peau et d’un teint toujours frais, c’est l’hydratation ! Si boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour est déjà un très bon début, il ne faut pas sous-estimer les bienfaits d’une alimentation riche en eau et en nutriments prévenant la déshydratation. Voici 5 aliments au pouvoir (presque) magique pour être rayonnante en toute situation.
3 recettes saines et réconfortantes pour préparer mon corps à la période des fêtes.
Après les fêtes, chaque français enregistre en moyenne 1,5 kilo en plus sur la balance. Même si vous avez beau pratiquer du sport et faire attention à votre alimentation, il est difficile de résister à la tentation d’un petit rab’ de bûche de Noël ou à une portion supplémentaire de foie gras. Rassurez-vous, ce n’est pas grave. Il est tout à fait légitime de vouloir se faire plaisir surtout qu’il suffit d’opter pour quelques recettes de cuisine saines avant le réveillon de Noël pour limiter la casse. Voici 3 plats réconfortants pour préparer votre corps aux repas des fêtes.
5 DIY POUR PREPARER NOEL EN FAMILLE
À l’approche de Noël, il est toujours tentant de se mettre ou de se remettre aux créations DIY. Si les enfants sont généralement ravis de fabriquer des petits objets de leurs mains, c'est aussi une occasion en or pour passer du temps en famille dans la joie et dans la bonne humeur en attendant sagement le père Noël. Voici 5 idées d’activités simples à réaliser.
3 recettes de soupes qui ne nous lasseront pas !
Alors que l’automne est là et bien là, que les journées raccourcissentdrastiquement et que les températures tombent à vitesse grand V, nous arrivonsdans cette période qui voit les soupes et les potages revenir en force dans lesfoyers et dans les menus que nous envisageons, seul ou en famille. Quoi de mieuxpour se réchauffer le corps, l’âme et le cœur, qu’un grand chaudron fumant etbouillonnant, à l’intérieur duquel les légumes marient leurs saveur pour vousoffrir un succulent potage ou une soupe de derrière les fagots ? !Il y a au moins autant de recettes et de manières de préparer des soupes qu’ilexiste de grands-mères ou de grands pères pour les préparer, de ce fait, lasélection de 3 soupes que nous allons faire au cours de ce contenu vanécessairement s’avérer subjective. Quoi qu’il en soit, nous avons tenu à choisir3 saveurs et 3 recettes qui n’ont pas grand-chose à voir les unes avec les autres,afin qu’au final, nous puissions satisfaire un maximum de lecteurs parmi vous.Alors, évidemment, cela n’est pas une garantie absolue non plus, mais celadevrait malgré tout nous donner les meilleures chances, vous nous direz ce quevous en avez pensé !
La clémentine : les recettes pour la twister
Riche en vitamine B, C, en fibres, magnésium et calcium, la clémentine est un fruit juteux, délicatement acidulé et surtout peu calorique. En plus d’être considérée comme un super aliment, elle est délicieusement gourmande et convient aussi bien à la préparation de mets salés que sucrés. Pas étonnant qu’elle figure dans les cinq fruits les plus consommés en France. Si vous aussi, vous avez envie de recettes qui font la part belle au fruit mais accessibles aux néophytes en cuisine, en voici quelques-unes qui sauront apporter de l’originalité à des plats traditionnels.
Fruits et légumes d'automne : je mets quoi au menu ?
Pour diversifier votre alimentation tout en continuant à manger sain, pourquoi ne pas opter pour les fruits et légumes de saison ? De cette façon, vous favorisez la consommation de produits issus des producteurs locaux qui conservent leurs propriétés nutritionnelles. Ils sont plus savoureux, et surtout, leur diversité est telle, qu’en matière de recettes, vous ne risquez pas de vous ennuyer ! Quels fruits et légumes d’automne choisir ? Voici un zoom sur les plus gourmands.
Tendances food de cet automne
Si la tendance du moment est de donner la priorité aux aliments de saison, locaux et healthy, il y a certains effets de mode auxquels on prend toujours plaisir à succomber. Et cet automne 2021, fait plutôt dans l’originalité. Revisite des aliments millénaires, entrée de petits nouveaux en cuisine, mais aussi upcycling alimentaire, côté innovation, vous allez être gâté !
Boissons chaudes : top 3 des boissons réconfortantes
Nous ne vous apprendrons rien en vous disant que les aliments ont un impact direct sur notre moral, et bien il en va de même pour ce que l’on boit. Nous avons choisi de dédier ce contenu à 3 boissons chaudes qui vous feront du bien et qui vous donneront un peu de baume au cœur alors que nous approchons à grands pas de l’hiver… Du classique absolu à l’originalité totale, nous avons tâché d’ouvrir l’éventail en grand, de sorte qu’il y en ait pour tous les goûts ! Notez que nos 3 préparations sont prévues pour une seule personne.
7 bonnes raisons de se mettre aux jus de légumes extraits à froid
Depuis toute petite, on regarde en coin l’effrayante betterave molle de la cantine, sans parler du chou boring ou des atroces épinards qui nous retournent la mémoire culinaire. Pourtant, on le sait bien, maintenant qu’on a grandi : manger des légumes, c’est indispensable. Et à vrai dire, on aimerait bien mais il nous faudrait des tips et astuces un peu cool. Ca tombe bien, on les a. Les healthy juices à domicile vous changer votre vie. Si, si.
La pâte à tartiner qui nous fait oublier toutes les autres !
Avouez-le... vous aussi vous dégustez votre pâte à tartiner directement à la petite cuillère ? Ce péché mignon vous sera bientôt pardonné... et vous n'aurez plus à choisir entre plaisir gourmand et corps de déesse ! La pâte à tartiner foodspring résout notre dilemme. Voici 3 raisons pour lesquelles nous avons craqué sur cette innovation.
DEMAIN, je CHANGE de routine et deviens HEALTHY !
C’est décidé, demain, je me prends en mains ! Et je change touuute ma routine toute pourrie pour devenir carrément HEALTHY. Oui, comme les nanas sur Pinterest. Enfin, presque, quoi…