Envie de PERDRE du POIDS ? On se MOTIVE entre AMIS !
C’est comme arrêter de fumer : si autour de vous, tout le monde passe son temps à faire des pauses clopes, vous risquez de craquer très vite…
Alors que si vous arrivez à convaincre votre garde rapprochée (comprendre : ceux avec qui vous passez toutes vos soirées) de perdre du poids avec vous, vous allez voir que ce sera nettement plus facile !
On parie ?
1. Parce que vous allez être beaucoup moins tentée
Avant, chaque fois que vous tentiez de vous mettre au régime, vous voyiez surgir avec angoisse les bons plans apéros autour de vous. Maintenant que vous les avez tous convaincus que ça leur ferait un bien fou, vous avez troqué le saucisson contre des apéros bien plus stylés : petits bâtonnets de légumes savamment découpés, accompagnés de sauces maison light, brochettes de crevettes épicées, eau détox parfumée aux fruits… On se fait plaisir et on mincit, oui !
2. Parce que vous allez ENFIN utiliser votre abonnement à la salle de gym
Vous savez, celui qui vous a coûté un bras quand, toute pleine de bonnes résolutions, vous avez opté pour un abonnement annuel avec accès à TOUS les équipements… Bon, mieux vaut tard que jamais, vous allez le rentabiliser un max en entraînant avec vous votre meilleure pote tous les samedis matins (parce que, la veille, elle vous aura aussi empêchée de boire ce mojito de trop).
3. Parce que chaque fois que vous flancherez, quelqu’un saura vous regonfler à bloc
Quand le petit coup de barre se fera sentir et que vous serez prête à soudoyer n’importe qui pour vous procurer un gros et gras burger, vous pourrez envoyer un SOS à votre petite bande, avant de craquer.
4. Parce que vous vivrez les mêmes tourments !
Qui mieux que quelqu’un qui vit exactement la même chose que vous saura vous remonter le moral quand ça ne va pas ? Quand vous croiserez une pâtisserie à tous les coins de rue ou que vous vous retrouverez au rayon bonbons du supermarché ? Non, cette fois vous ne craquerez pas !
5. Parce que vous pourrez savourer vos petites victoires ensemble
Avant de vous lancer, chacun aura choisi son petit carnet de bord sur lequel noter son objectif, son parcours, ses bonnes idées de menus légers, mais aussi ses craquages… un petit carnet à partager ensuite sans modération entre amis !
6. Parce que vous allez pouvoir programmer des sorties resto sereinement
Pourquoi toutes vos précédentes tentatives ont échoué ? Probablement parce que, au resto, vous vous êtes retrouvée à regarder les autres boulotter leurs frites dorées et que vous avez fini par craquer… Maintenant que tout le monde est à la même ensiegne, c'est à qui trouvera l'enseigne la plus sympa pour aller grignoter bon et sain !
Aurélie Poumailloux
Crédit photo / Pinterest