ARRÊTEZ TOUT ! Avoir l'air MINCE et peser PEU n'a RIEN à VOIR !
3. Alors, on fait quoi concrètement pour mincir ?
Bien sûr, on modifie son alimentation, parce que vous vous doutez bien que Kelsey Wells ne s’est pas contentée de se gaver de frites et de crèmes glacées en attendant d’avoir le corps d’une bombasse… En revanche, on arrête de s’affamer et on se fixe plutôt comme objectif d’avoir une alimentation la plus variée possible : la voilà, la clé d’une bonne forme et d’un corps tonique ! On fait le plein de bonnes protéines (viandes et poissons peu gras), de légumes riches en fibres, de légumineuses, de céréales complètes, de fruits…