ARRÊTEZ TOUT ! Avoir l'air MINCE et peser PEU n'a RIEN à VOIR !
2. Et si cette obsession de la balance nous empêchait de mincir correctement ?
Réfléchissez un peu : au moment d’entamer un régime, quel est notre objectif principal ? Eh oui, déloger 1, 2, 3, 4 kilos ou plus, toujours avec une même obsession, que la balance affiche ENFIN le poids de nos rêves ! Seulement, Kelsey Wells nous l’a bel et bien prouvé : c’est une très mauvaise méthode pour mincir comme on le souhaite ! Au lieu de se focaliser sur le poids perdu, il faudrait plutôt se focaliser sur les zones que l’on souhaite améliorer sur sa silhouette : les petits bourrelets là sur la taille, les rondeurs sur les hanches… Et les cibler avec des exercices bien précis !