Le MEILLEUR et le PIRE au MCDO

On l’avoue sans complexe, on se fait un petit McDo de temps en temps. On essaie quand même de se donner bonne conscience en essayant de choisir ce qui nous paraît le plus « sain ».

Mais gare aux pièges des images qui donnent l’impression que certains burgers sont plus allégés en calories que les autres !

 

 

 

 

1. Les burgers les MOINS SAINS

Parmi la gamme de « plats » proposés dans les menus, voici la liste de ceux qui sont les plus chargés en sel et en gras :

- les wraps : oubliez le côté « c’est bon c’est plein de salade ». C’est aussi et surtout plein de sel, à un taux explosif.

- le Double Cheeseburger : de la viande, de la sauce, du fromage. Et du sel…

- le Royal Cheese : ne perdez pas votre temps à chercher des légumes là-dedans. Du sel, en revanche…

- le Mc Chicken : eh oui, qui dit panure dit friture et donc huile...

 

 

 

 

2. Et maintenant, les burgers les PLUS SAINS (si on peut dire…)

Si vous devez n’en choisir qu’un, optez pour l’un de ceux-ci :

- le Cheeseburger : une option intéressante pour les enfants, mais pas pour vous car trop petit pour vous rassasier.

- le Filet-O-Fish : l’argument en sa faveur, c’est qu’il contient du poisson.

- le Hamburger : dans un menu avec de l’eau, des frites, et une portion de fruits, ça passe.

- les Chicken nuggets : s’ils sont consommés seuls, ils ne vous feront pas trop de mal. Gare aux sauces !

- le Big Mac : surprise, c’est l’un des burgers les plus « healthy » du fast-food, avec sa composition équilibrée. 

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