Ces ALIMENTS à éviter pour ne pas être BALLONNÉE comme une BARRIQUE
3. L'ail
Sans oublier son cousin l'oignon qu'on adoooore mettre dans tous nos plats pour leur donner un peu de goût, sont très riches en composés soufrés qui sont difficiles à digérer.
4. Les légumineuses
Nos copiiiines les lentilles (vertes, corail, bleues ou rose fluo) sont parfaites pour des repas gourmands et sains ! Mais elles cachent un lourd secret : elles contiennent des fibres, restent longtemps dans l'intestin et produisent de charmants gaz…