Ces ALIMENTS à éviter pour ne pas être BALLONNÉE comme une BARRIQUE
Rien de plus désagréable que de terminer son repas et de se sentir aussi gonflée et énorme qu'une outre remplie d'eau…
Pour éviter cette sensation, il y a des aliments à éviter comme la peste, ceux qu'il faut absolument mettre sur liste noire pour ne plus jamais se sentir gonflée comme un ballon !
1. Les fruits secs
Healthy, oui, mais aussi parfaites pour ballonner ! Particulièrement les amandes, les noix et les noisettes qui sont très irritantes pour la muqueuse intestinales et distendent notre pauvre ventre.
2. Les salades composées
C'est l'été, il fait chaud, il fait beau, on veut faire attention à notre bikini body alors on se gaaave de salades composées ! Bim, les crudités sont en fait de fausses amies qui nous font gonfler le ventre.