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Les astuces SIMPLISSIMES pour se débarrasser de la CULOTTE DE CHEVAL
3. On se gaine
Pour voir les capitons fondre à vue d’œil, on se bouge, avec des exercices ciblés : fentes, gainage, squats, ciseaux… tout est bon à prendre du moment que vous faites travailler vos hanches et vos cuisses, et donc par extension vos fessiers.
La natation est un sport excellent et reconnu pour lutter contre le vilain aspect peau d’orange, et le running vous permet de gagner en fermeté (tout en travaillant votre cardio au passage). N’oubliez pas non plus le roller, qui est parfait pour se bouger et muscler ses fessiers sans en avoir l’air.