OBJECTIF MINCEUR : 2 SEMAINES pour PERDRE du POIDS
Ahhhh le printemps !! Le soleil, les oiseaux qui chantent, le rosé frais en terrasse, l'été qui arrive…L'ETE QUI ARRIVE ???? Il est temps de lâcher ces frites et cette tablette de Lindt et de passer à la détox pour préparer notre objectif bikini !
Mission : 2 semaines pour perdre du poids et amorcer la phase « Sea, (sex) and sun ».
1. Changer ses habitudes
Pour afficher un corps de rêve cet été et se la péter en bikini sur sa serviette, il s'agit tout d'abord de changer ses habitudes alimentaires. Bannir le grignotage de l'après-midi à la machine à café, proscrire le paquet de Kinder du soir devant sa télé, éradiquer la « touche » sucrée systématique de fin de repas. En d'autres termes, c'est pas parce qu'on a mangé un yaourt nature à midi qu'il faut se jeter sur le premier mille-feuilles !
Crédit photo / Pinterest