Ces REMÈDES pour se sentir plus LÉGÈRE !
7. Respirer
Un coup de stress, et ce sont directement nos entrailles qui trinquent… On gonfle on gonfle on gonfle, et oh tiens plus possible de fermer ce bouton de pantalon ! Alors on réapprend à respirer comme il faut : inspirer profondément en gonflant le ventre, expirer en creusant bien. Bien-être et détente instantanés, ventre plus plat !
8. Bien se théiner
La pause thé pour drainer, détoxifier et alléger, c’est sacré. Le thé vert reste le champion toutes catégories pour nous filer un coup de pouce légèreté, mais si on a du mal avec la théine, on peut très bien passer au « thé » rouge (Rooibos), qui n’en contient pas !
Aurélie Poumailloux
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