Picorer la journée, sans prendre un gramme !
Il n’est pas toujours facile de grignoter, tout en faisant attention à la balance. Un petit carré de chocolat se transforme vite (trop vite même) en toute la tablette. Rien de pire pour vous culpabiliser deux minutes plus tard d’avoir encore une fois craqué ! Pas de panique on a dégoté pour vous quelques bonnes idées pour picorer équilibré !
1 – Une amande et du lait
Une petite bouchée d’amandes fraîches n’a jamais fait de mal à personne. Pour rendre la chose encore plus délicieuse, n’hésitez pas à verser vos amandes dans un yaourt nature. La touche croquante se mêlera à la perfection avec le moelleux du produit laitier. Attention, on ne dépasse pas les 30 grammes d’amandes pour rester dans les doses équilibrées.
Crédit photo 1 à 7 : Pinterest et La Cerise sur le gâteau