NON, le PETIT-DÉJEUNER n'est PAS si IMPORTANT

On nous le répète depuis des années et des années : le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais la réalité est toute autre !

Des chercheurs américains ont mené une étude visant à prouver que le fait de sauter le petit-déjeuner n'avait aucune incidence sur la prise de poids. En comparant des gens prenant un repas le matin et des gens qui ne mangent rien, ils en ont déduit que cela n'influence pas du tout les variations de poids.

Et une seconde étude, également américaine, prouve que les gens prenant un petit-déj sont simplement un peu plus actifs dans la matinée...

Bon après, c'est un peu comme vous voulez, mais le petit-déj', chez nous, c'est sacré !

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