Je VEUX des JAMBES toutes LISSES et TOUTES BRONZÉES (comme la fille devant moi là, dans le métro)
4. On affine ses cuisses
Cuisses fuselées, nous voilà ! Pour des cuisses bien fermes, toutes les stratégies sont bonnes à prendre : montée d’escaliers sur la pointe de pieds, massages à la caféine pour dégommer la cellulite, et sports ciblés. Si on veut des jambes sveltes, il faut miser sur des activités d’endurance, comme la natation (avec des palmes, c’est l’idéal !).
Un bon exercice spécial cuisses : on se positionne debout, jambes légèrement écartées. On fait un grand pas en avant en pliant le genou, et on remonte. A faire en séries 15, 3 fois par jambe.
Crédit photo / Pinterest