COMMENT perdre ses POIGNÉES D'AMOUR ?

Un nom qui chante à l'oreille, qui respire le bonheur… pour un fléau qui nous POURRIT LA VIE !

Les poignées d'amour ou comment redouter l'épreuve du bikini sur la plage… Si elles sont censées représenter la féminité, on est rarement ravies de les afficher fièrement.

On vous donne nos meilleures astuces pour en venir à bout !

1. On adapte son assiette

Si vos poignées d'amour veulent absolument passer par-dessus votre joli jean, c'est peut-être parce que vous les avez laissé s'installer… Traduction : une alimentation un poil trop gras ou trop sucrée. Pour les faire partir comme elles sont venues, on rétablit un bon équilibre dans son assiette.

Pour venir à bout de ces encombrantes poignées, il va donc falloir faire l'impasse sur les aliments trop gras, type charcuterie et fromage, mais aussi trop sucrés… Un sacrifice qui en vaudra la peine, promis ! On limite aussi les quantités de féculents (pâtes et pain) et on privilégie les farines complètes. On ne lésine pas sur les protéines naturelles (œufs, viande blanche, légumineuses) et on mise sur les fruits et les légumes ! En bref, sans tomber dans la paranoïa, on surveille son apport calorique.

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