Votre assiette ANTI-CELLULITE

Vous êtes de celles qui s’affolent 3 semaines avant les vacances d’été, en misant tout sur la dernière crème anti-cellulite pour vous sauver la peau ?

Il est temps de vous pencher sur le contenu de votre assiette à l’année, pour vous débarrasser enfin de ces capitons trop visibles.

 

 

 

 

 

1. Le top 5 des aliments à privilégier

En plus des massages qui sont excellents pour drainer les graisses sous-cutanées, certains aliments aident à limiter le stockage des graisses et le gonflement des cellules graisseuses.

A noter d’urgence sur votre liste de courses :

- pour les légumes : choux, poivrons rouges et verts, brocoli, champignons, haricots verts

- tous les fruits

- le thé vert

- le jaune d’œuf

- les germes de blé

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2. L’oligoélément du tonnerre

Retenez bien son nom : le chrome. Son petit truc en plus : il limite la transformation des sucres consommés en lipides.

On le trouve dans :

- les brocolis

- les haricots verts

- les champignons

- les asperges

- les prunes

- la levure de bière

- les céréales complètes

- les germes de blé

Et voilà, vous avez en main les bons ingrédients pour être une déesse d'ici l'été !

Informations tirées de Mon Cahier Beautyfood du Dr Nadine Pomarède et Catherine Moreau.