RITUEL beauté pour JAMBES DE REINE !

On ne sait pas forcément comment chouchouter de l’intérieur, comme de l’extérieur ses gambettes… Pas envie de courir 45 minutes tous les jours, mais envie qu’elles soient toniques, légères et sveltes !

On est sympa et on vous révèle nos secrets pour vous faire des jambes de déesse…

 

 

 

 

1. Le massage

Pour remodeler vos jambes, rien de mieux que l’automassage : partez de vos chevilles en remontant vers le mollet en mouvements circulaires.

Pétrissez vos genoux dans le sens des aiguilles d’une montre.

Massez poings fermés sur les zones que vous voulez affiner.

Le tout avec une noisette de crème raffermissante pour faciliter le massage.

2. Mini-exercices

Mettez-vous debout, sur la pointe des pieds pendant votre brossage de dent ou lorsque vous cuisinez.

Avant de dormir, levez et secouez vos jambes. Tournicotez vos chevilles et appliquez une crème ciblant vos besoins (hydratation, jambes lourdes…)

Surélevez vos jambes lorsque vous regardez la télé, lisez ou dormez. Cela favorise la circulation sanguine.

3. Gommez

Pour que la peau soit au top, gommez vos jambes une fois par semaine en insistant sur les zones à cellulite et vergetures. En plus, vous favoriserez la pénétration des soins !

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4. Secret de beauté

On en prend soin toute l’année et on les chouchoute ! Vous pouvez utiliser un peu de fond de teint ou une bb crème pour masquer les petites veines, les marques, etc.

Terminez votre douche par un jet d’eau froide devant et derrière les jambes.

Trichez avec un autobronzant ! Appliquez-le de bas en haut en évitant les zones rugueuses. Prenez votre temps lors de l’application pour qu’il n’y ait pas de zébrures.

5. Dans l’assiette

On fonce vers les flavonoïdes qui favorisent l’élasticité des tissus et la circulation sanguine : kiwis, clémentines et fruits rouges sont vos amis !

Adoptez les aliments qui drainent : asperges, radis, ananas, artichaut…

Boulotez de l’antioxydant : champignons, ail, amande, brocolis…

Gorgez-vous de thé vert, un vrai allié santé et beauté !

 

Crédit photo : Pinterest