Les 5 aliments qui vous feront gagner 10 ans d'espérance de vie !
On passe du temps à faire du sport, à avoir un style de vie sain et à acheter des crèmes antirides pour lutter contre les effets du temps. Et si la solution pour vivre plus longtemps résidait plutôt dans votre assiette ? Il suffit de manger régulièrement des aliments riches en antioxydants pour être en meilleure santé et vivre donc plus longtemps !
Huîtres
Les huîtres regorgent de sélénium et de zinc : ces deux oligoéléments aident à cicatriser plus rapidement et favorisent le renouvellement cellulaire. Bref, rien de mieux pour avoir un jolis minois à la peau de pêche.
Voir la recette d’huîtres gratinées
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Patates douces
Les patates douces sont riches en vitamine A : rétinol et bêta-carotène sont au rendez-vous pour vous aider à contraster ces méchants radicaux libres ! Si vous aimez les purées qui changent, c’est le moment d’en découvrir leur potentiel.