Spiruline : notre nouvel allié santé
Spiruline késaco ?
De couleur bleue-verte, cette micro algue en forme de spirale et aux nombreuses propriétés santé est LA starlette de l’année. Appelée « super-aliment », la spiruline est riche en vitamine B, vitamine K, bêta carotène, minéraux et protéines. Cet ingrédient inoffensif apporte de la diversité dans le tube digestif. Commercialisé en poudre et en gélules, on l’adopte pour son goût succulent ou en complément alimentaire tout simplement.
1 - Pour qui ?
Sa composition en fait l’antidote adéquat contre les carences alimentaires. Sportive, son apport en protéines permet l’entretien ou la prise de masse musculaire. Du genre sédentaire, elle vous permettra de garder énergie et vitalité tout au long de la journée. Dans les régimes amincissants elle est efficace grâce à sa faible teneur en matières grasses. Le bonus ? Elle convient très bien aux végétariens.