Notre programme JAMBES CANONS pour les BEAUX JOURS
4. Le sport
Pour des jambes fines et toniques, faites des séries de squats. Vos cuisses deviendront resplendissantes.
Debout, jambes écartées à la largeur des hanches, pliez les genoux, fesses en arrière (pas exagérément non plus !), dos bien aligné, et remontez.
Faites chaque jour quatre séries de 20 pour un résultat rapide et vraiment visible.
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