C'est pas que je veux MAIGRIR mais je veux être MOINS FLASQUE
3. On se rue sur les escaliers
Votre nouvelle devise : toujours en mouvement ! Même sur un escalator, on grimpe les marches, de préférence 2 par 2 (quand on est bien entraînée), et on laisse tomber l’ascenseur, surtout si on veut se débarrasser de sa culotte de cheval…
4. On reste debout dans les transports
On laisse sa place assise à une petite dame qui en a bien besoin, et on s’oblige à rester debout dans le bus ou le métro, sans se tenir à la barre (de toute façon, c’est plein de microbes). C’est un très bon exercice qui va mobiliser tout le bas du corps et vous faire travailler des cuisses sans même vous en rendre compte.
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