5 bonnes raisons de ne pas faire un régime

Depuis quelques temps, de plus en plus de femmes lèvent les yeux au ciel dès qu’on leur parle de régimes. On en a assez de ces programmes bizarres qui nous obligent à nous priver… Comme si porter un jean taille 34, c’était vraiment la norme ! En plus de cela, de nombreux scientifiques mettent en garde contre les régimes non encadrés par un nutritionniste : c’est le meilleur moyen de faire n’importe quoi et de s’abîmer la santé.
Bref, en raison de tout cela, nous vous avons dressé la liste de 5 bonnes raisons pour lesquelles il vaut mieux ne pas faire de régime :

1. Car les régimes peuvent entraîner des carences

Quand on veut perdre du poids, on a parfois tendance à se lancer dans des régimes draconiens qui peuvent entraîner de fâcheuses carences. Rayer les féculents de son menu, par exemple est loin d’être une bonne idée car, entre autres, cela va priver votre corps de précieuses vitamines du groupe B et d’autres oligoéléments. Résultat : vous aurez tendance à perdre plus de cheveux, par exemple.

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