Les PETITS DEJ du réconfort pour PARTIR du bon pied !
2. Le toast bien protéiné
Ultra tendance, mais aussi ultra gourmand et ultra bon pour nous caler sans nous plomber : le toast à l’avocat !
On choisit du pain complet ou aux céréales, que l’on fait griller. Il n’y a plus qu’à déposer dessus des tranches d’avocat (ou de l’avocat écrasé légèrement citronné), à parsemer de graines et/ou de fromage frais, et à accompagner le tout d’un œuf poché.