ARRÊTEZ TOUT : DORMIR DEUX FOIS par JOUR serait MEILLEUR pour la SANTÉ !

Eh oui, c'est la conclusion de deux chercheuses Australiennes : dormir une seule fois par jour serait nuisible à notre productivité et à notre bien-être en général !

Notre organisme serait en effet destiné à dormir moins mais en deux fois. Exit, donc, les nuits de 8h d'affilée.

Découper notre sommeil serait un gage de plus d'efficacité et d'une santé de fer.

Selon les deux chercheuses, le mode de vie des Espagnols est la marche à suivre : une sieste l'après-midi permet de se régénérer au maximum et de diminuer le temps de sommeil nocturne.

Et il est même prouvé que c'est comme cela que nos ancêtres répartissaient leur sommeil…

Nous on dit, dans le doute, il vaudrait quand même mieux rétablir la sieste au travail, hein ?!

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