DANGER : pourquoi il faut ARRÊTER de MANGER après 19h !

C'est le résultat d'une étude menée par des experts de la santé, qui tirent la sonnette d'alarme : les personnes qui mangent passé 19h ont plus de risques d'avoir une attaque cardiaque ou un AVC, en raison de l'augmentation de la pression sanguine lorsque notre organisme reçoit de la nourriture...

Dans l'idéal, toujours d'après l'étude menée en Turquie et présentée à Rome dans le cadre du Congrès Européen de Cardiologie, il faudrait ne rien manger au moins dans les 2 heures qui précèdent le coucher, et carrément arrêter au-delà de 19h !

En agissant ainsi, nous aiderions notre pression artérielle à diminuer, favorisant un sommeil réparateur et surtout beaucoup moins de stress...

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