PERDRE du POIDS en PRENANT un BAIN ? C’est PROUVÉ !

Alerte au pays des flemmardes que nous sommes !

Des chercheurs des deux universités anglaises, Loughbrough et Leicester, ont fait une découverte plus qu’inattendue, alors qu’ils menaient des recherches sur le diabète de type 2.

Et ce n’est pas pour nous déplaire, puisqu’ils ont prouvé que passer une heure dans un bain chaud équivaudrait à 30 minutes de marche rapide.

Pourquoi ? Parce que la chaleur libèrerait des protéines de choc thermique, qui joueraient un rôle dans l’élimination du taux de sucre dans le sang et donc, des calories !

En gros, un bain à 40°c serait plus efficace qu’une heure de vélo, glycémiquement parlant…

Bon, il n’empêche que pour une multitude d’autres bonnes raisons, c’est quand même bien de pratiquer au moins une activité sportive régulière, hein… 

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