CHALEUR : il faut FAIRE CA pour bien DORMIR !

Avec cette canicule, impossible de trouver le sommeil !

Trop chaud, pas d’air, trop de sudatiooooon… bonjour les nuits blanches !

Et si on vous disait qu’il y a UNE astuce pour bien dormir quand il fait chaud ??

Ouiiiii : avant d’aller vous coucher, préparez-vous… une tisane !

Vous avez bien lu : il faut boire une boisson chaude avant d’aller se glisser dans le lit brûlant !

Et non, on n’est pas devenues folles, simplement c’est le seul moyen pour votre cerveau de réguler votre température corporelle !

C’est un chercheur d’Ottawa, Ollie Jay, qui a découvert ce résultat : quand vous ingérez une boisson chaude, le corps réagit à faire descendre la température et régule la circulation sanguine.

Résultat : votre chaleur corporelle est régulée et à vous la douce nuit !