Cet ALIMENT MAGIQUE fait PERDRE 5 KILOS en 5 JOURS ! >>>

Ce régime incroyablement simple a été créé par un espagnol ! Et il vous promet de perdre 1 kilo par jour !

Pour ça, il suffit de manger de l'avoine !

1. Peu de calories 

Très faible en calories, l'avoine ne contient que 70 calories pour 30 grammes.

2. Peu d'appétit

Et elle donne une sensation de satiété rapide, puisqu'ell continue de gonfler dans le ventre.  

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3. Un régime fractionné 

Il faut le faire pendant 5 jours, puis faire une pause (par exemple le week-end) avant de reprendre.

4. Et varié

En plus de l'avoine, vous pouvez consommer des fruits, des légumes, des noix et un peu de fromage. 

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5.  Les à-côté

En dehors des jours de diète, n'hésitez pas à manger des œufs. Mais dites au revoir au sucre, aux pâtes et au pain !

Crédit Photo : Pinterest