7 ALIMENTS SAINS à GRIGNOTER pour MINCIR
3. Barres de céréales maison
Nourrissantes, elles permettent de nous caler et de nous redonner de l'énergie. Mais pour éviter le sucre inutile ajouté dans les barres de céréales qu'on trouve dans le commerce, faites-les vous-même. C'est très simple, il vous faut des flocons d'avoine, du sirop d'érable, tout ce que vous voulez y ajouter, et dix minutes de temps libre !
4. clémentines et chocolat
Pour manger du chocolat, mais en se déculpabilisant un peu, recouvrez simplement une clémentine de chocolat fondu. Vous pouvez faire pareil avec n'importe quel autre fruit !