Ces HABITUDES qui nous font VIEILLIR BEAUCOUP plus VITE !!

Ce sont des petites choses que vous faites sans même y faire attention mais elles vous font prendre de l'âge en moins de deux !

Alors voilà la liste de tout ce qu'il faut éviter pour rester jeune le plus longtemps possible.

1. Faire un régime pauvre en calories

Il faut absolument privilégier les oméga 3 (donc le bon gras) pour éviter le vieillissement de la peau. Sinon, on se retrouve avec une tête de pomme qui a séché au soleil.

2. Boire à la paille

Sluuuuurp. Stop ! C'est comme ça qu'on se retrouve avec des petites rides autour de la bouche.

3. Dormir sur le côté

La tête bien écrasée sur l'oreiller, ça augmente le risque de se retrouver avec une joue et un front pleins de rides. Alors, hop, on se tourne sur le dos.

4. Mal se tenir

On nous a toujours dit de nous tenir droite alors on arrête de s'avachir, c'est très mauvais pour nos os et nos muscles.

5. Ne pas se protéger du soleil

C'est bien beau de mettre de la crème quand on est en train de se dorer la pilule sur le sable, mais il faut protéger sa peau du soleil tout le temps. Même en pleine canicule à Paris.

[SAUT_PAGE] 

6. Surchauffer son appart'

Trop chauffer son intérieur rend l'air plus sec. Et du coup, ça rend aussi la peau et les cheveux plus secs. Et ça augmente aussi notre tête de vieille sorcière pleine de rides.

7. Ne plus manger de sucres

Certes, le sucre est très mauvais pour la santé. Mais de temps en temps, il faut bien se faire plaisir et s'accorder une petite gourmandise pour contrer tout le stress auquel on doit faire face.

8. Trop regarder la télé

Vous le saviez, vous, qu'une heure passée devant la télé vous retire 22 minutes d'espérance de vie ? 

9. Ne pas dormir assez

Faire des nuits trop courtes donne l'air fatigué, et donc un peu plus vieille. Mais c'est également très mauvais pour notre envie de vivre super vieille. Alors on recommence à dormir au moins 7 heures par nuit.

10. Être mal organisée

Plus on est stressée, moins on est organisée et plus les cellules accélèrent le vieillissement. Alors on souffle un grand coup et on lève un peu le pied.

Crédit Photo / Pinterest