Les ALIMENTS pour RÉDUIRE le GRAS et GAGNER du MUSCLE
Envie de perdre votre petite bedaine, et de gagner en tonicité ?
Voilà une liste d'aliments qui va vous permettre d'accentuer et de prolonger le boulot que vous faites à la gym !
1. Les œufs
Très riche en protéines, c'est l'aliment à ajouter à vos repas pour récupérer après le sport !
2. Les framboises
Elles possèdent un polyphénol qui a la particularité de stimuler l'élimination des graisses ! Voilà donc comment vous faire plaisir en éliminant (bon ça marche pas avec les tartes au framboises hein…)