CHANGEZ l'heure de votre DÎNER et vous MINCIREZ !

Une étude américaine a récemment montré que dîner très tôt ou même ne pas dîner du tout favoriserait les pertes de poids.

En effet, il est prouvé scientifiquement qu'il vaut mieux avaler son dernier repas de la journée avant 19h pour perdre du poids plus facilement, ou du moins pour ne pas en prendre.

Cela aiderait à réduire les petits creux dans la journée qui nous font engloutir des kilos de chocolat et on aurait moins de mal à brûler des graisses pendant la nuit.

Après, quand on a dîné à 18h, on est prêtes pour se coucher avec les poules ou pas ?

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