Comment trouver la meilleure couette pour un sommeil confortable toute l’année ?
La couette, c’est cette amie fidèle qui peut aussi devenir votre pire ennemie. Trop chaude, pas assez chaude, trop lourde, trop fine… elle décide parfois du sort de votre nuit. Pour éviter les réveils façon sauna finlandais ou frisson d’Antarctique, on vous explique comment choisir LA couette parfaite, adaptée à la saison, à votre température intérieure et à votre type de sommeil.
1 - La couette selon la saison : votre météo intérieure
En été, vous voulez du léger, aérien, respirant. On parle d’indice de chaleur bas, de garnissage fin, et d’un allié qui ne vous transforme pas en brioche vapeur.
En hiver, c’est l’inverse : on veut du moelleux, du chaud, du bien dodu. La couette épaisse qui vous enveloppe façon burrito et qui ne vous juge pas quand vous hibernez le dimanche jusqu’à midi.
Pour celles qui ne veulent pas changer de couette tous les trois mois, il existe les modèles 4 saisons, modulables, intelligents… presque aussi souples que votre agenda du vendredi soir.
2 - La couette selon votre température corporelle : team frileuse ou team volcan ?
Si vous dormez avec des chaussettes en laine, un plaid et la couette… prenez une couette très chaude.
Si vous dormez la fenêtre ouverte en plein janvier : optez pour une couette légère, sinon vous risquez l’ébullition.
Il est important de vous renseigner pour ne pas faire d'erreurs et bien choisir sa couette.
3. La couette selon votre type de sommeil : calme, agité… ou acrobate ?
Les dormeuses sages peuvent tout se permettre.
Les acrobates nocturnes ont besoin d’une couette assez lourde pour rester en place (sinon elle finit par terre, comme vos bonnes résolutions).
Les sensibles aux allergies, elles, doivent chercher du garnissage synthétique hypoallergénique.
Et pour le confort ultime : pensez aux housses respirantes. Oui, ça change tout.
Le mot de la fin :
Choisir sa couette, c’est un vrai art. Saison, sensation, agitation… une fois que vous avez trouvé la bonne, vous ne la quitterez plus. Elle deviendra la meilleure alliée de vos plus beaux rêves.