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J'ai un PÉRINÉE MOU du genou ?
Bon avant toute chose, il faut faire un petit point sur le périnée, ce grand timide du corps humain qui se cache au fond du bassin. En gros, le périnée est comme un petit socle sur lequel repose une graaande partie de nos charmants organes (intestin, rate, vessie, reins, utérus), voilà pourquoi il a besoin d'être toujours bien tonique histoire de ne pas nous réserver de mauvaises surprises. Parce que quand il ramollit, c'est la porte ouverte à tout un tas de désagréments légèrement atroces comme l'incontinence urinaire ou même carrément la descente d'organes. Gloups.
Je commence à MANGER soft pour ne pas exploser aux FÊTES
Non mais je me connais, à l’approche des fêtes et à l’idée de la crise de foie qui m’attend, je deviens une petite boule de stress qui se met à s’empiffrer de chocolat avant la date fatidique des pains-surprises et de la DINDE AUX MARRONS et sa farce dégoulinante de gras… Du coup, forcément, j’arrive au soir du réveillon le ventre noué et les intestins complètement à la peine, et ensuite je passe 3 semaines à me traîner en me tenant le bide et en évitant soigneusement la balance… Donc, cette année, je ne me ferai PAS avoir grâce à ces astuces salvatrices !
Faire L'AMOUR entre le CAFÉ et le MÉTRO : top CHRONO
Il arrive parfois que mon Gustave se réveille d'humeur particulièrement folâtre et que mon petit pyjama à carreaux lui fasse un effet fou. Ces matins-là, un petit marathon s'engage pour avoir le temps d'avaler un café, une tartine, de prendre une douche, de me maquiller pour ne pas ressembler à un petit zombie au boulot et même de mettre des chaussettes assorties ! Mais avec un peu d'organisation, tout est possible.
Voici le CHOCOLAT qui soigne les RÈGLES DOULOUREUSES !
Si on vous disait qu'une personne bien intentionnée s'est ENFIN sérieusement penchée sur la question des règles douloureuses... et a non pas inventé un médicament à gober pour ne plus souffrir, mais du CHOCOLAT ? Eh bien ouiiiiiiiiiii c'est aujourd'hui une réalité ! Bon, on n'a pas pu tester encore (mais on est sur les rangs) parce que son fondateur, le Suisse Marc Widmer, est en campagne de crowdfunding pour son fiancement, mais on sait déjà que la recette magique est composée de chocolat à 60% de cacao et d'un mélange secret de 17 plantes suisses...
Le bon REPAS de NOËL pour éviter de GONFLER
Ah bah voilà. Je ne sais pas trop si vous l’avez remarqué, avec les guirlandes et les sapins qui clignotent dans tous les coins, les faux pères Noël qui se baladent dans les magasins, et les calendriers de l’Avent bradés au Monop’, mais on y est : la ligne droite vers les fêtes de fin d’année ! Et, surtout, le moment fatidique : le gargantuesque repas de Noël en famille, bourré d’aliments censés être « festifs » et qui ne sont en fait qu’une bombe de gras à retardement pour nous filer des maux d’estomac toute notre semaine de congés après le 25…
Je BOIS quoi à NOËL pour ne pas être bourrée comme TONTON ?
Oui, chaque famille a son tonton qui finit toujours bourré au repas de Noël : Marcel, Jojo ou Thierry, ont toujours le coude un peu leste et finissent immanquablement par créer un fort sentiment de gêne et une envie très pressante de reprendre la clope juste pour avoir une bonne excuse de s’échapper 10 minutes. Alors comme j’ai bien eu le temps pendant toutes ces fêtes de famille interminables d’observer avec attention le phénomène, j’ai élaboré une stratégie parfaite pour ne jamais ressembler à Jean-Jacques (oui, il s’appelle comme ça, le mien)…