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La sophrologie
Sujets
Invité
0 amie
Invité, le 09 Déc 2005, 10:40
Je traverse une période de stress et une amie m'a parlé de la sophrologie. D'après elle, ça permet, par des exercices de respiration très simples, d'évacuer le stress et de se sentir plus serein. Avez-vous testé cette méthode ?
Je traverse une période de stress et une amie m'a parlé de la sophrologie. D'après elle, ça permet, par des exercices de respiration très simples, d'évacuer le stress et de se sentir plus serein. Avez-vous testé cette méthode ?
aldébaran
70 amies
aldébaran, le 09 Déc 2005, 10:43
oui c'est super....
le tout est de trouver un/une bonne sophrologue
car si tu la pratiques bien, cela provoque un état prés de l'hypnose,
certaines personnes ne peuvent à cause de cela pratiquer la sophrologie,
ce qui est bien c'est que maintenant on peut trouver une section dans quasiment toutes les villes (clubs de sports ou d'arts martiaux et MJC)
_________________
Aldébaran
http://sarahalda.skyblog.com - http://sleeve013.skyblog.com/
REIKI http://www.bio-energetique.com
oui c'est super....
le tout est de trouver un/une bonne sophrologue
car si tu la pratiques bien, cela provoque un état prés de l'hypnose,
certaines personnes ne peuvent à cause de cela pratiquer la sophrologie,
ce qui est bien c'est que maintenant on peut trouver une section dans quasiment toutes les villes (clubs de sports ou d'arts martiaux et MJC)
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Aldébaran
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zazoue87
14 amies
zazoue87, le 10 Déc 2005, 11:14
Ma première préparation à l'accouchement était basée sur la sophrologie. Au début, j'étais un peu réticente pour les raisons que donne Aldébaran (rapport avec l'hypnose) mais au fur et à me mesure des cours, j'ai été conquise. Quand je suis stressée, je refais certains exercices de respiration en écoutant de la musique douce, et ça me fait beaucoup de bien.
_________________
http://zazoue.over-blog.net
Ma première préparation à l'accouchement était basée sur la sophrologie. Au début, j'étais un peu réticente pour les raisons que donne Aldébaran (rapport avec l'hypnose) mais au fur et à me mesure des cours, j'ai été conquise. Quand je suis stressée, je refais certains exercices de respiration en écoutant de la musique douce, et ça me fait beaucoup de bien.
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aldébaran
70 amies
aldébaran, le 10 Déc 2005, 12:51
et il y a de super cd de relaxation; moi je suis trés sensible au chant des baleines
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Aldébaran
http://sarahalda.skyblog.com - http://sleeve013.skyblog.com/
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et il y a de super cd de relaxation; moi je suis trés sensible au chant des baleines
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zazoue87
14 amies
zazoue87, le 10 Déc 2005, 12:54
Moi, le chant des baleines et des dauphins, ça me stresse !
Comme quoi, il faut de tout pour faire un monde.
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http://zazoue.over-blog.net
Moi, le chant des baleines et des dauphins, ça me stresse !
Comme quoi, il faut de tout pour faire un monde.
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cecile690
1 amie
cecile690, le 31 Juil 2007, 12:38
Bonjour,
Je recherche une sophrologue sur Lyon.
Est-ce que vous avez des bonnes adresses ?
J'attends un bébé pour décembre et je voudrais l'accueillir en toute sérénité !
Merci
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Bonjour,
Je recherche une sophrologue sur Lyon.
Est-ce que vous avez des bonnes adresses ?
J'attends un bébé pour décembre et je voudrais l'accueillir en toute sérénité !
Merci
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gwadindies
18 amies
gwadindies, le 31 Juil 2007, 18:10
c'est clair, la sophro c'est génial si on y adère ...
et cécile, dans la plupart des maternités, ils font des préparations à l'accouchement sous forme de sophro, renseigne toi !
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gwadindies
toujours positiver !!!!!!
c'est clair, la sophro c'est génial si on y adère ...
et cécile, dans la plupart des maternités, ils font des préparations à l'accouchement sous forme de sophro, renseigne toi !
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toujours positiver !!!!!!
cecile690
1 amie
cecile690, le 01 Août 2007, 09:18
merci pour ce renseignement gwadindies, je vais me renseigner !
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merci pour ce renseignement gwadindies, je vais me renseigner !
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seve58
36 amies
seve58, le 28 Août 2007, 21:02
moi aussi j'ai fait de la sophro pour me préparer à mes 2 accouchements mais c'est très dûr car moi je suis de nature nerveuse et je n'ai pas réussi à me sentir bien à 100 %... Faut savoir se détendre à 100 % mais c'est pas facile de s'imaginer sur une plage de cocotiers...
_________________
http://www.confidentielles.com/je_jouer.php?e=17 MERCI DE L'ARROSER SVP
moi aussi j'ai fait de la sophro pour me préparer à mes 2 accouchements mais c'est très dûr car moi je suis de nature nerveuse et je n'ai pas réussi à me sentir bien à 100 %... Faut savoir se détendre à 100 % mais c'est pas facile de s'imaginer sur une plage de cocotiers...
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LittleBoy
16 amies
LittleBoy, le 28 Août 2007, 22:12
moi j'ai en fait pour une toute autre raison, et j'ai réussi à tomber dans un état d'hypnose, mais c'était pas si désagréable que celà. Depuis j'ai juste besoin de trente secondes, alongée par terre n'importe tout et je décompresse total !!!
Sur de simples exercices de respiration, génial non ?!
Et si vous en faites un tout petit peu avant de vous coucher, vous passez une super nuit très sereine !
_________________
http://www.confidentielles.com/lifetype/index_blog.php?blogId=790 http://mikij.labrute.com
moi j'ai en fait pour une toute autre raison, et j'ai réussi à tomber dans un état d'hypnose, mais c'était pas si désagréable que celà. Depuis j'ai juste besoin de trente secondes, alongée par terre n'importe tout et je décompresse total !!!
Sur de simples exercices de respiration, génial non ?!
Et si vous en faites un tout petit peu avant de vous coucher, vous passez une super nuit très sereine !
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