Régime Dukan à partir du lundi 8 septembre

melimellow, le 07 Sep 2008, 12:50

Coucou à tous et toutes.

J'avais commencé Dukan en avril et avais perdu 15 kilos (sur les 33 souhaités). Malheureusement, suite à un deuil et une rupture, j'ai complètement laissé tomber le régime il y a presque 3 mois... et forcément, les kilos sont revenus (pas tous mais quand même)...
Alors, c'est décidé! Je m'y remet : demain! Il est temps!

Je compte faire une période d'attaque de 10 jours. Ce soir je profite de mon tout dernier repas hors régime et de mon dernier verre de vin et demain on ré-attaque les protéines pures!

Si certaines veulent se joindre à moi, et bien ce sera avec plaisir! C'est toujours plus facile quand on est plusieurs pour se soutenir et comparer les résultats!


Mon objectif est de perdre entre 20 et 25 kilos. Et cette fois-ci, je m'y tiens jusqu'au bout! Aucune excuse!


-> Dans le frigo : batonnets de surimi, filet de dinde, blanc de poulet, yaourts 0% et coca light!
-> Dans le placard : thé, canderel, son d'avoine et son de blé!

Bientôt le départ!

melimellow, le 07 Sep 2008, 18:25

Vraiment personne de motivé? Allez, c'est le moment de se lancer!

_________________

14/04 : 93 kg
17/05 : 86.6 kg
19/06 : 79.5 kg
07/09 : 83 kg

melimellow, le 08 Sep 2008, 12:29

Merci Loulou!

C'est sûr, c'est surtout la motivation qui fait tout! On va y arriver! Félicitations pour tes 5 kilos! T'as déjà fait le tiers!

Ouste les kilos en trop!

_________________

14/04 : 93 kg
17/05 : 86.6 kg
19/06 : 79.5 kg
07/09 : 83 kg

melimellow, le 08 Sep 2008, 17:05

Salut Kike95, on a à peu près le même poids à perdre, et moi aussi je fais une période d'attaque de 10 jours.

Ce qui est super avec ce régime, c'est qu'au moins on n'a pas faim! Après, c'est sûr on risque de se lasser des catégories d'aliments, mais il y a des supers sites de recettes Dukan pour varier les plaisirs!

Allez, courage! Tu verras, ils vont vite décoller les kilos!

_________________

14/04 : 93 kg
17/05 : 86.6 kg
19/06 : 79.5 kg
07/09 : 83 kg

giblotte45, le 09 Sep 2008, 10:35

Coucou Meli Je te retrouve ici. J'ai envoyé un message sur le post pour avoir de vos nouvelles à toi et Lillow mais pas de nouvelles

J'espère que tu vas bien malgré tout. En tout cas, je vois que tu t'es remis à ton régime.

Je devrais m'y mettre aussi. J'ai quelque kg à perdre.. J'ai entendu parler de ce régime vaguement. Où le trouve t'on ? Marche t'il et n'est-il pas trop compliqué ???

Je t'embrasse Meli

_________________
http://www.confidentielles.com/je_jouer.php?e=17

http://blog.beaute-addict.com/giblotte