exercices physiques

angegirl93, le 05 Sep 2008, 14:58

coucou moi aussi j'en fais tous les jours je fais au minimum 10 minutes de stepper et les abdos ca dépend pas tous les jours comme j'ai des problemes de dos mais sinon je fais en général 3 séries de 20 et tout ça en fin d'apres-midi.

_________________
un petit clic svp ca ne coûte rien et ça fait tellement plaisir: http://www.confidentielles.com/je_jouer.php?e=7 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

angegirl93, le 05 Sep 2008, 15:07

je trouve ça super pratique, j'en ai pris un où je peux régler l'intensité, en quelques mois j'ai effacé la cellulite, muscler un peu les cuisses c'est ce que je recherchais mais surtout ca me permet de me muscler en ayant le dos bien droit et en étant sur de bien faire les gestes sans se faire mal.

_________________
un petit clic svp ca ne coûte rien et ça fait tellement plaisir: http://www.confidentielles.com/je_jouer.php?e=7 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

angegirl93, le 05 Sep 2008, 15:13

oui j'ai decathlon ou go sport il y en a des pas cher, c'est ce que j'ai acheté et j'en suis contente car quand je vois les prix des gros appareils ou des abonnements dans les salles de sport pour au final avoir le même résultat.

_________________
un petit clic svp ca ne coûte rien et ça fait tellement plaisir: http://www.confidentielles.com/je_jouer.php?e=7 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

cleamolette, le 06 Sep 2008, 10:55

Coucou !

Je fais aussi du sport a la maison, abdos, halteres. Je vais en faire uen heure cette apres midi ca me dégoulera !!

_________________

cleamolette, le 06 Sep 2008, 12:12

C'est génial comme rythme puci tu vas vite avoir des résultat. Moi je crois que je vais craquer et m'offrir un petit stepper !!!

_________________