Régime DUKAN : Oui / Non ???

Coquillette_92, le 17 Août 2008, 17:27

J'aimerais bien essayé le régime DUKAN car j'ai environ 20kg a perdre, mais j'ai peur de ne pas tenir sur la durée la phase II à savoir 5 jrs de PP & 5 jrs de PP+légumes...

5 jrs de PP, ça me parait ENORME et j'ai peur de craquer !

theda_bara, le 17 Août 2008, 17:31

En plus, il existe des millions de recettes PP qui sont dé-li-cieuses !!!!!

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Début du dernier régime : 30/10/08

Coquillette_92, le 17 Août 2008, 17:35

J'ai lu le livre et je n'avais pas fais gaffe à ça ! Quelle nouvelle !! Merci beaucoup theda_bara !!

Par contre j'avais lu : pour les femmes qui ont de la cellulite (c'est mon grand drame), le dr. DUKAN conseillait 2 jrs de PP et le reste de la semaine PP+légumes. Est ce que ça marche ?

Je suis désolée, mais ces jours de PP me ft flipper par avance ! Les idées de plats me manque (je suis trés difficile et j'ai portant acheté le livre "les recettes de DUKAN")

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theda_bara, le 17 Août 2008, 17:36

hélas non doudoufamily, car avec dukan tu ne dois manger que des protéines, et les protéines végétales comme le tofu, par exemple, ne suffisent pas; il faut manger des protéines animales, de la viande, de la volaille, du poisson, des abats, des crustacés...

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Début du dernier régime : 30/10/08

theda_bara, le 17 Août 2008, 17:42

Merci beaucoup c'est gentil Coquillette!! Mais bon je n'ai pas beaucoup de mérite, il y a plein de filles qui ont perdu bien plus que moi en moins de temps, et effectivement, des pertes spectaculaires !!
Mais bon l'essentiel est de perdre et de ne plus reprendre n'est-ce pas???
Moi je ne me sentais plus à l'aise avec dukan, donc j'ai changé, et voilà maintenant je tiens le cap et je suis de nouveau hyper motivée!!!

Sublima tu dois perdre combien??? Si ce n'est pas indiscret bien sur mais bon moi les problèmes de poids ca me connait lol

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Début du dernier régime : 30/10/08