Je commence le régime Dukan Lundi 28 Juillet, qui d'autre?

alanne, le 25 Juil 2008, 17:11

Par rapport à pas mal d'autres ici, je n'ai pas grand chose à perdre (encore 8 kg), mais je le vis quand même mal... J'ai trouvé ce régime, déja testé il marche bien, mais à cause de craquages, je recommence.

Qui commence en ce moment? Pas envie de recraquer, donc j'ouvre ce sujet pour essayer de trouver un endroit où m'empecher de manger (j'adoooooooooooore manger!) en discutant avec d'autres personnes dans mon cas!



(exemple de ce que j'adore manger : je viens de faire un far aux pruneaux, pas pour moi au départ, pour mon copain qui n'en a encore jamais mangé, et bien... j'en ai déja mangé le quart :/ Et s'il y a des trucs à manger, style petits gâteaux, fromage, etc... impossible je mange...)

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aurelie8977, le 26 Juil 2008, 10:39

j'ai fait le regime dukan au mois de mars, malheureusement a cause de ma gourmandises je reprend un peu de poids

alanne, le 27 Juil 2008, 15:58

Je ne sais pas combien de jours faire pur la phase d'attaque... La première fois, j'avais fais une semaine entière d'attaque, pensez vous que je recommence une semaine, ou moins?

Et pour la phase PP/PL, est il possible à votre avis de faire 4 jours PP et 3 jours PL pour rester sur une alternance simple de semaines en semaines?

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geny85, le 27 Juil 2008, 18:27

Salut, je me joins à vous, j'ai environ 8 kilos à perdre pour le 30 aout, date à laquelle je vais essayer ma robe de mariée. Je pense que ça va être plus dur pour moi, puisque je n'aime pas du tout les recettes dukan, que je trouve franchement infames, alors je vais me rabattre sur les protéines des viandes, oeufs et autres...

Je ne changerais pas ma règlette mais m'obligerais à noter mon poids chaque jour sur mes messages.

Je suis assez déterminée à y arriver, pourvu que ça dur !!!!

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alanne, le 28 Juil 2008, 07:34

Bienvenue, Geny85!

Je vais faire comme toi, noter mon poids au fur et à mesure, et puis si je craque, ça fera honte...
Tu n'aimes pas les recettes Dukan? Il y en a des bien dans son livre (j'avais fait la première fois pas mal de plats réellement bons, si tu veux je te passerais les recettes) et il y a quelques sites pas mal.


Bon ce matin : 68,00 kg

Première déception, j'ai repris 2 kg ce week end.... Faut dire qu'on a compensé pas mal sur les repas le week end gâché, avec mon copain. Crèpes, fromage grillé, etc...
On s'est fait forcer la voiture sur la plage, alors qu'on la voyait et qu'on n'est resté un peu éloignés que 20 minutes. Plus de sac d'affaires, plus de sac à main (pourtant tout dans le coffre, tout fermé... juste un trou de perceuse dans la serrure...). Vu les clefs de l'appart avec mes papiers, rentrés à paris direct. Bilan du week end, samedi 3 heures de voiture dans un sens, plus d'affaires, quatre heures à la gendarmerie, trois heures de voiture dans l'autre sens...

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