crise d'angoisse, panique, besoin de vous...

JE N'AI PAS DE PROBLEME DE POIDS POUR L'INSTANT DIEU MERCI. DEJA COMME JE SUIS JE NE SUPPORTE PLUS MON CORPS... LES VETEMENTS ME GENENT, JE NE VEUX PLUS PORTER DE VETEMENTS AJUSTES? JE NE ME SENS BIEN QUE DANS DES TRUCS HYPERS LARGES. MALGRE LE NORSET ...

Ma vie est bien compliquée et j'avoue que je n'ai pas forcément envie de tout confier, mais il semblerait que parler et écouter me ferait du bien...
Je suis sortie de ma dépression (entre autres) il y a un an maintenant et depuis, ça allait vraiment.
Seulement, depuis environ 15 jours (il y a eu beaucoup trop de changements/chamboulements) je recommence à avoir des attaques d'angoisse, à en reprendre du xanax alors que j'avais réussi à ne plus en prendre depuis un an, pour avoir été trop gourmande...
Je prends aussi de l'effexor depuis moins d'un an, tous les soirs, ça me maintient je le sens, mais ça ne me suffit plus...
Tout ça me met en panique car ça se ressent dans le reste, mon couple, mon poids, ...
Merci de m'avoir lu

et bien tu es un peu vagues, de quels ordres sont les changements dont tu parles?cela fait rréférence a ton passé?

Je reviens un peu plus tard pour essayer de vous donner le plus que je puisses... Merci pour ta réponse, à ce soir

ok, a tout a l'heure

Bonsoir mystikgnr,

Tu parles d'attaques d'angoisse, tu es sure que cela est bien de l'angoisse ? Car ce mal a une caractéristique qu'il ne faut pas confondre avec le stress dû à des changements, ou parfois la peur d'affronter des situatons nouvelles.
Autrement dit, est-ce quand tu songes à un problème ? n'est-ce pas la suite de ta déprime ? Si tu parviens à définir tes malaises et à exprimer ce que tu entends par "angoisse", tu auras fait un grand pas ; car j'ai entendu des personnes qui mettent tous les symptômes ci-dessus sous l'appellation angoisse.

Je suis une ancienne angoissée qui s'en est sortie et qui s'est sentie revivre, car avec la fin de cette "cochonnerie", tout le reste revient, elles sont toujours le résultat d'un conflit intérieur, parfois enfoui dans le subconscient.

A l'occasion, tu peux aller voir le post "les angoisses", tu verras les progrès de roudoudou, mais rien ne vaut de parler, parler, car ce n'est jamais en lisant l'expérience des autres que cela a une action, cela peut simplement faire réfléchir et faire comprendre qu'il est possible de lutter contre.

Si tu éprouves le besoin de t'exprimer, sans que cela implique d'exposer ta vie privée, tu pourrais mettre le doigt sur le conflit intérieur qui se traduit par une manifestation du corps, et je serais toujours là pour te lire et parler.

Bonne soirée et à bientôt

Merci beaucoup Velia, c'est très gentil de ta part
Il s'agit bien d'angoisse, je connais aussi, malheureusement...
De plus, ce n'est pas une déprime que j'ai connu, mais une réelle dépression.
Elle a duré des années, j'ai subit tout un tas de traitements (anxiolytiques, antidépresseurs, neuroleptiques, hypnotiques, ...) je suis allée voir un tas de médecins, j'ai fait beaucoup de choses que je n'aurais pas du faire, je me suis mise en danger, ... Bref, je connais absolument dans tous ses recoins ce mal.
Mes angoisses surgissent essentiellement le soir, et quasiment tous les jours.
Avant hier soir, j'ai fait une grosse crise, plus petite mais similaire à celles de l'époque, et ça m'a fait très peur...
La rechute est possible, la dépression est une maladie dont on ne guérit jamais.
Et même quand tout va, c'est une épée de Damoclès au dessus de notre tête qui menace de tomber à tout moment, sans prévenir...
En tout cas merci Velia, c'est bon de savoir qu'on n'est pas seule (même si mes ami(e)s sont très présent(e)s pour moi)

Bonjour mystikgnr,

D'après ce que tu expliques, il s'agirait d'une maladie (ta depression), comme d'autres ont des ateintes circulatoires, intestinales... C'est vrai cela existe, je connais au moins des personnes qui en souffrent : elles ont des périodes de dépression qui n'ont pas de raisons particulières, qui surviennent sans motifs préalables.
C'est là qu'interviennent les différences en fonction des caractères : je vois celle qui se complairait presque dans les crises, parce que sa viene lui semble pas très remplie (et c'est un fait, elle ne s'intérese pas à grand chose), celle qui lutte en s'intéressant aux gens, qui essaie de rendre son entourage heureux, et qui dans la crise, garde de l'espoir et est joyeuse comme tout en dehors de ses crises, d'autres qui m'annonce leur dépression comme si c'était une fatalité, de la résignation...

Tu vois, même si tu crois qu'on ne guérit jamais, ces personnes développent parfois un amour de la vie incroyable, à l'instar des grands malades qui pourraient redonner l'espoir aux bien portants. Essaie de te dire que c'est un passage, d'ailleurs, tu es jeune, c'est souvent une période de grand trouble entre l'adolescence et le monde des adultes, où tu ne réussis peut-être pas encore à trouver ta place, c'est difficile, car souvent c'est par manque d'assurance par rapport aux adultes de l'entourage qui peuvent ne pas toujours se rendre compte qu'une ado est devenue elle-même une adulte. Parenthèse : un jour tu désireras peut-être que l'on te considère comme l'ado, car tu seras vue comme l'adulte, mais ce n'est pas pour aujourd'hui.

C'est incroyable le nombre de personnes que je vois, qui sous des apprences
"normales", cachent angoisses, déprime, manque de confiance en soi, c'est le mal de l'époque ! Est-ce que tu manques de confiance en toi, donc dans les autre de facto ?

Ton avant dernier paragraphe est significatif : c'est comme si lorsque tout va bien, tu te donnais des raisons pour ne pas apprécier pleinement ces moments. Je pense que tes angoisses peuvent venir de là, car si tu connaissais le mécanisme invisible qui régit nos sentiments, sensations..., tu ne penserais pas à autre chose qu'apprécier ces périodes. N'oublies jamais que les pensées négatives ont un impact considérable sur notre état physique.

D'autre part, tu ne vois pas celles(ceux) qui ont tourné le dos définitivement à tout ce mal, mais pour cela il faut choisir ce que l'on veut être. Le chemin n'est pas facile, il est parfois long, mais quelle victoire pour tous ceux là !

Un conseil amical, c'est de rejeter cette vision pessimiste que tu as sur ton avenir (par rapport à la dépression), surtout si ta vie sentimentale, professionnelle, sociale ne te pose pas plus de problème que la majorité ; tout le monde a sa part, plus ou moins, mais un problème reste un problème, et tout le monde devrait être dépressif ; regard ceux qui sont joyeux, et il y a pour cela un remède si tu veux essayer de le trouver, il est tellement simple que la majorité l'ignore.

Bonne journée et à bientôt

Bonsoir Mysticgnr,

Je pensais que tu cherchais un soutien auprès de la communauté confi, et si tu te contentes d'exposer ton problème et de ne pas chercher à en parler, sans qu'il soit nécessaire pour cela d'exposer ta vie, tu risques de ne pas avancer beaucoup, en tout cas par rapport à ce site, car pour cette affection, parler est un des moyens pour extérioriser ce que tu as accumulé depuis apparemment longtemps.

Là, je ne comprends pas très bien ta démarche, c'est ton droit naturellement, mais dans ce cas, si tu souffres vraiment et que tu es gênée de parler de cette façon, tu peux peut-être voir du côté des psychologues.

Sinon, à titre d'info, il y a eu déjà un post similaire (ce sujet semble revenir souvent...), : "les angoisses" et cela pourrait te montrer qu'il est possible tout doucement de remonter la pente ; il faut bien avoir présent à l'esprit qu'une angoisse est une angoisse pour tout le monde et s'accompagne des mêmes symptômes qui sont si difficiles à gérer et qui agissent tellement sur le moral, donc de facto sur la joie de vivre !

Je te souhaite bonne chance, et dans l'immédiat bonne soirée.

Bisous.

VOTRE MESSAGE M'A BEAUCOUP TOUCHEE. JE SUIS MOI MEME EN DEPRSSION DEPUIS DE NOMBREUSES ANNEES...MAIS L'ANNEE DERNIERE JE SUIS TOMBEE EN DEPRESSION GRAVE AU MOI D'AOUT , J'ETAIS ALORS EN VACANCES AVEC MON AMI. ET LA JE ME SUIS MISE A MANGER PLUS QUE DE RAISON A DORMIR DANS LA CHAMBRE D'HOTEL TOUTE LA JOURNEE. C'ETAIT UNE FACON DE LUTTER CONTRE L'ANGOISSE...ET PUIS NOUS SOMMES RENTRES. J'AI PASSE 15 JOURS A ME TRAINER ET A MANGER ENCORE ET ENCORE, SANS PENSER AUX CONSEQUENCES SUR MON POIDS! ET PUIS J'AI EU UNE COURTE PERIODE DE "GUERISON", LE TEMPS DE MANGER TOUTES MES ECONOMIES...J'ETAIS REGONFLEE A BLOC GRACE AUX ANTIDEPRESSEURS (NORSET) ET AUSSI TRANXENE. PUIS JE SUIS RETOMBEE EN DEPRESSION TOUT L'HIVER, JE DORMAIS 20 HEURES PAR JOUR, ET J'AI COMMENCE A AVOIR DES INQUIETUDES A PROPOS DE MON POIDS...eET LA JE SUIS DEVENUE OBSEDEE PAR LA BALANCE...A SUIVRE

Bonsoir anaismonamour,

Je pense, je peux me tromper que tes angoisses étaient liées à ton état de dépression sous forme aigue, et c'est un peu différent des angoisses qui ne sont pas accompagnées de la dépression ; pour l'angoisse pure, je crois que, si l'état psychologique n'est pas à l'euphorie, il n'est pas dans la dépression grave, car dans ce cas c'est la dépression aigue qui s'accompagne de symptômes divers : angoisses, indifférence à ce qui nous entoure comme s'il s'agissait d'un autre monde, regard tourné à l'intérieur de soi = isolement, boulimie ou au contraire anorexie, refuge dans le sommeil..... D'ailleurs dans les cas de conflits intérieurs psychologiques, selon la gravité, on remarque que cela se traduit diversement par ce qu'il est coutume d'appeler les maladies psycho-somatiques.

Les antidépresseurs sont très bien pour sortir de ce cycle infernal ou la dépression entraine la dépression, il arrive parfois que l'on peut ne plus avoir envie de lutter et de se contenter des médicaments ; as-tu essayé de comprendre ce qui avait pu déclencher cette maladie ? cela peut survenir après un traumatisme affectif (c'est ce qui m'est arrivé après le décès de mon père) et cette forme se soigne plus rapidement car elle a une cause localisée dans le temps et l'espace, que l'on peut déterminer, et il y a la dépression qui survient après accumulation de conflits non situés dans le temps avec précision, un trop-plein de déception, de frustration, de situations conflictuelles ... ou tout simplement un déficit d'amour remontant à l'enfance jamais accepté.

Tu vois il y en a des facteurs responsables et la liste est non exhaustive ! alors déjà essayer de diagnostiquer la source du mal, est trouver la solution. Tu as dû comprendre que l'important est de parler de tes états d'âme à une, ou des personnes capables d'écouter sans pré-jugé, et avec patience. Comme il est toujours plus facile de se confier à des étrangers dénués de tout a priori, tu as compris pourquoi il y a autant de gens qui consultent les psychologues ; et pourtant, l'amour est le seul remède que peuvent apporter des personnes sans compétences médicales particulières dans ce domaine; naturellement, je ne parle pas ici de l'amour romantique, mais de celui qui fait abstraction de soi pour ne s'intéresser qu'aux problèmes de l'autre.

Penses-tu que tu peux faire cela ? Etant passée par là, aussi bien pour la dépression que pour les angoisses, totalement disparues de 1996, je comprends la souffrance que l'on peut ressentir, car je sais par expérience que l'on pense que c'est inguérissable, trop fort pour nous et c'est FAUX, toutefois pour lutter, il faut déjà avoir un peu de forces et quand tu es dans une période d'état d'esprit un peu plus optimiste, c'est le meilleur moment pour tenter de faire des rétrospectives sur ton passé.

Je te souhaite de trouver la force de lutter, et aussi de lutter contre ton nouveau problème de poids, et sur le site, il y aura toujours quelqu'un qui t'écoutera, alors courage.

Bon week-end