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Sujets
lilii05
6 amies
lilii05, le 13 Juin 2008, 13:48
Bonjour les filles!
Voilà une semaine que j'ai commencer un régime, et pour l'instant je m'y tiens.
Mais j'ai peur de faire comme à chaque fois et de relacher tous mes efforts.
Alors si parmis vous il y en a qui sont au régime, et qui ont peur comme moi de ne pas tenir, peut être pourrions nous consacrer cette discution à notre régime, se soutenir entre nous, et se motiver.
Qu'en pensez vous?
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A dans 10 jours!
Bonjour les filles!
Voilà une semaine que j'ai commencer un régime, et pour l'instant je m'y tiens.
Mais j'ai peur de faire comme à chaque fois et de relacher tous mes efforts.
Alors si parmis vous il y en a qui sont au régime, et qui ont peur comme moi de ne pas tenir, peut être pourrions nous consacrer cette discution à notre régime, se soutenir entre nous, et se motiver.
Qu'en pensez vous?
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A dans 10 jours!
cendrine2006
28 amies
cendrine2006, le 13 Juin 2008, 15:11
bonjours lilii
tu fait quel regime
moi je fait le regime dukin depuis le 8 avril
je n est jamais tenu a un regime mais la pas decider a lacher
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bonjours lilii
tu fait quel regime
moi je fait le regime dukin depuis le 8 avril
je n est jamais tenu a un regime mais la pas decider a lacher
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TITE MEL
10 amies
TITE MEL, le 13 Juin 2008, 16:50
salut les filles, moi j'ai commencé mon regime avec mon homme il 'y a 3 semaines, et on voit deja le resultat, j'ai perdu 4 kilos!!!! donc je suis pas prete de lacher, mais malheureusement je n'ai jamais pus tenir un seul regime en esperant que celui se sera le bon et surtout le dernier!!
courage!!!
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salut les filles, moi j'ai commencé mon regime avec mon homme il 'y a 3 semaines, et on voit deja le resultat, j'ai perdu 4 kilos!!!! donc je suis pas prete de lacher, mais malheureusement je n'ai jamais pus tenir un seul regime en esperant que celui se sera le bon et surtout le dernier!!
courage!!!
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cendrine2006
28 amies
cendrine2006, le 13 Juin 2008, 17:27
aller courage tite mel quand y a des resultat y a pas de raison de lacher
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aller courage tite mel quand y a des resultat y a pas de raison de lacher
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lilii05
6 amies
lilii05, le 13 Juin 2008, 21:38
Moi je suis le régime spécial lili ! ^^
C'est quoi le régime dukan? J'arrête pas de voir ça partout sur le forum mais je sais pas c'est quoi!^^
Je me suis acheté une ceinture de sudation cet après midi, et j'ai fait un peu de gym avec ce soir. Quand je l'ai enlevée pour prendre ma douche, j'en revenais pas ; ça dégoulinait de sueur! Bon je sais pour l'élégance on repassera mais ça à l'aire super efficace!
Moi aussi j'ai peur de pas tenir, mais je doit absolument perdre du poids!!!!!!!
Bon aller on se motive!!! On va y arriver les fille!!!!!!^^
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A dans 10 jours!
Moi je suis le régime spécial lili ! ^^
C'est quoi le régime dukan? J'arrête pas de voir ça partout sur le forum mais je sais pas c'est quoi!^^
Je me suis acheté une ceinture de sudation cet après midi, et j'ai fait un peu de gym avec ce soir. Quand je l'ai enlevée pour prendre ma douche, j'en revenais pas ; ça dégoulinait de sueur! Bon je sais pour l'élégance on repassera mais ça à l'aire super efficace!
Moi aussi j'ai peur de pas tenir, mais je doit absolument perdre du poids!!!!!!!
Bon aller on se motive!!! On va y arriver les fille!!!!!!^^
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A dans 10 jours!
cendrine2006
28 amies
cendrine2006, le 14 Juin 2008, 06:03
donc tu ralentie ton alimentation peut tu me l expliquer
alors le regime duckin c est des proteine naturel
toute la methode est expliquer dans un livre il vaut 6 euro son titre"je ne sais pas maigrir" du dorteur pierre dukan je les commencer le 8 avril et j ai perdue au jours aujourd huie 17 kilo si ta d autre question n esite pas
donc pour la ceinture de sudation c pas du pipo ce qui dise a la tele combien elle coute t inquiete on va te soutenir et tu va perdre ton poids
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donc tu ralentie ton alimentation peut tu me l expliquer
alors le regime duckin c est des proteine naturel
toute la methode est expliquer dans un livre il vaut 6 euro son titre"je ne sais pas maigrir" du dorteur pierre dukan je les commencer le 8 avril et j ai perdue au jours aujourd huie 17 kilo si ta d autre question n esite pas
donc pour la ceinture de sudation c pas du pipo ce qui dise a la tele combien elle coute t inquiete on va te soutenir et tu va perdre ton poids
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malaine
12 amies
malaine, le 14 Juin 2008, 07:02
bonjour a toutes ;moi aussi j'ai fait dukan,j'ai perdu 14kg!!!ca marche vraiment bien a condition de s'y tenir!!!j'ai laché trop tot:resultat:j'ai repris 6kgs!!
la je refait du régime pour l"eté mais a ma facon:je fait attention a ce que je mange:plus de gateau,ni de sucreries devant la télé
je diminue mes doses et je mange beaucoup de légumes,des fruits et je fais du sport
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Malaine
bonjour a toutes ;moi aussi j'ai fait dukan,j'ai perdu 14kg!!!ca marche vraiment bien a condition de s'y tenir!!!j'ai laché trop tot:resultat:j'ai repris 6kgs!!
la je refait du régime pour l"eté mais a ma facon:je fait attention a ce que je mange:plus de gateau,ni de sucreries devant la télé
je diminue mes doses et je mange beaucoup de légumes,des fruits et je fais du sport
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Malaine
cendrine2006
28 amies
cendrine2006, le 14 Juin 2008, 07:11
malaine tu sais que dans dukin y a une stabilisation de 10 jours par kilo perdu et ensuite 1 journee de proteine pure par semaine ce qui permet de ne pas reprendre et c est ce que j aprecie dans dukan on nous lance pas dans la nature une fois terminer moi il me reste 13 kilo a perdre j espere les avoire perdu avant la fin septembre mais la sa fait 3 semaine que je me bat avec mon corp et pour une fois je suis pas prete a abandonner
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malaine tu sais que dans dukin y a une stabilisation de 10 jours par kilo perdu et ensuite 1 journee de proteine pure par semaine ce qui permet de ne pas reprendre et c est ce que j aprecie dans dukan on nous lance pas dans la nature une fois terminer moi il me reste 13 kilo a perdre j espere les avoire perdu avant la fin septembre mais la sa fait 3 semaine que je me bat avec mon corp et pour une fois je suis pas prete a abandonner
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malaine
12 amies
malaine, le 14 Juin 2008, 07:40
oui je le sais bien!j'ai lu tout le livre!mais je n'ai pas eu envie de continuer!!!j'e ai eu mart comme dans beaucoup de regime!je te souhaite de reussir!!!la j'ai perdu 3kgs et je suis bien contente de pouvoir manger de tout
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Malaine
oui je le sais bien!j'ai lu tout le livre!mais je n'ai pas eu envie de continuer!!!j'e ai eu mart comme dans beaucoup de regime!je te souhaite de reussir!!!la j'ai perdu 3kgs et je suis bien contente de pouvoir manger de tout
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Malaine
lilii05
6 amies
lilii05, le 14 Juin 2008, 12:51
Coucou les filles!
Moi je fais simplement attention à ce que je mange. Plus de boissons sucrées, plus de sucrerie (gateaux, barre chocolatée, bonbon,...), plus de produit trop gras et qui n'apportent rien (chips, biscuit salés à appéritifs, saucisons sec, charcuterie trop grasse,...). J'essai simplement de manger plus sainement avec beaucoup de fruits et légumes (je me fais beaucoup de salades composée), beaucoup d'eau. J'essai de bouger un minimum aussi. Ma ceinture de sudation je l'avait vu dans un magasin discount (gifi) et vu qu'elle n'était ma chère du tout (1€95) je me suis dit que je ne risquait rien. Mais finalement ça me fait bien transpirer.^^
Au faite les filles... J'ai encore perdu 1kg!!
Je suis maintenant à 78kg!!
Bonne journée à vous!
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A dans 10 jours!
Coucou les filles!
Moi je fais simplement attention à ce que je mange. Plus de boissons sucrées, plus de sucrerie (gateaux, barre chocolatée, bonbon,...), plus de produit trop gras et qui n'apportent rien (chips, biscuit salés à appéritifs, saucisons sec, charcuterie trop grasse,...). J'essai simplement de manger plus sainement avec beaucoup de fruits et légumes (je me fais beaucoup de salades composée), beaucoup d'eau. J'essai de bouger un minimum aussi. Ma ceinture de sudation je l'avait vu dans un magasin discount (gifi) et vu qu'elle n'était ma chère du tout (1€95) je me suis dit que je ne risquait rien. Mais finalement ça me fait bien transpirer.^^
Au faite les filles... J'ai encore perdu 1kg!!
Je suis maintenant à 78kg!!
Bonne journée à vous!
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Moins d’activité physique et une alimentation toujours plus riche. Le surpoids est un vrai problème des sociétés occidentales et au-delà du simple critère esthétique pour perdre un peu de cellulite, il en est tout simplement de notre bonne santé. La diététique est donc un sujet qui intéresse à juste titre de plus en plus de femmes soit pour elles, soit pour leurs enfants. Bien manger à la cantine ou à la maison « ni trop gras, ni trop sucré, ni trop salé » est déjà à la base de tout. Et pour nous, que ce soit avant l’été, notre envie de maigrir nous pousse à faire différents régimes (hypocaloriques, végétariens ou hyperprotéïnés…). Pour vous apporter de vraies solutions minceur, Confidentielles s’est allié avec les régimes Dukan. A découvrir : Madmoizelle / Garde partagée / Nourrices / Prénom de garçon / Faire part de naissance / Grande taille / Grossesse / Soin du corps S'identifier / Mon Profil / Mes discussions / Mes alertes / / Recherche avancée / Musique S'identifier / S'inscrire / Recherche avancée / Musique Guide / Partenaires / Infos légales / Annonceurs / Liens préférés / Presse / Recrutement / Contactez-nous /  |