Que faire face au stress au travail ??

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Que faire face au stress au travail ??

Comment faire quand on a un travail avec des astreintes Sujets que faire, face à une soeur qui est alcoolique ?
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cleamolette
A LA FOLIE
49 amies
cleamolette, le 21 Mai 2008, 12:11

Bonjour,

Voilà chaque fin de mois c'est la même galère... SI je ne boucle pas mes objectifs, je suis dans un état de stress pas possible... Je perds mes moyens de persuasions et du coup je me plante lorsque je tel à mes propects...

Si quelqu'un peut m'aider... Peut etre y a t il des exercices simples à réaliser ?

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Mon Filou d'Or
utilisateur non connecté

lau0
1 amie
lau0, le 21 Mai 2008, 14:11

Je n'ai malheureusement pas de recettes miracles mais si tu n'atteinds tes objectifs, quelles en sont les conséquences. Ca nous aidera peut être à te donner des conseils.
utilisateur non connecté

cleamolette
A LA FOLIE
49 amies
cleamolette, le 26 Mai 2008, 12:24

Coucou lau0 en fait si je ne réalise pas mes objos je ne touhce pas ma prime . ce qui est normal d'ailleurs.
L'embetant c'est qu'en fin de mois je suis over stressé et je deteste cet état... As tu des conseils a me donner ?
Merci Smile

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Mon Filou d'Or
utilisateur non connecté

lau0
1 amie
lau0, le 26 Mai 2008, 13:42

Cette prime est-elle importante dans ton salaire ? Qui fixe les objectifs et dans quel secteur tu es ? Est-ce que d'ordinaire tu arrives à faire tes objectifs ou pas ? Tu vois j'ai encore plein de questions qui m'aideront à te donner des conseils ou peut être à relativiser un peu.
Ce que je peux déjà dire c'est d'éssayer de mettre de côté son travail quand on rentre à la maison même si il y a de la pression au boulot. Ce n'est pas toujours facile mais peut être quelqu'un autour de toi peut t'y aider.
En suite, peut être un peu de sport t'aiderais à faire le vide et donc à être plus détendu.
Le tout étant finalement de se concentré sur autre chose sans se prendre la tête.
Au boulot, tu peux faire pendant quelques minutes des exercices de respiration qui vont te détendre.
Essaie déjà ça et voit comment ça fonctionne. Perso, je n'ai jamais d'objectifs précis à remplir mais je me suis mise la pression au boulot pour d'autres problèmes et ce n'est jamais trés bon, courage.
utilisateur non connecté

cleamolette
A LA FOLIE
49 amies
cleamolette, le 27 Mai 2008, 12:14

Coucou en fait je vais mieux j'ai repris du poil de la bête et je pense atteindre mes objos ce mois ci Very Happy
Merci de tes conseils. En fait ma prime est un bonus elle me permet de gagner plus que le smic et j'y tiens.
Non seulement afin de toucher plus d'argent mais aussi par satisfactin personnel !
En fait je me mets la pression tte seule je crois mais c'est peut etre positif car en fin de compte j'arrive a boucler le mois.
A ++++ Merci

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Mon Filou d'Or
utilisateur non connecté

lau0
1 amie
lau0, le 27 Mai 2008, 12:39

Te mettre un peu la pression pour atteindre tes objectifs pourquoi pas, fais juste attention que ça ne vienne pas gacher ta vie perso. Bonne continuation et à bientôt.
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Marion974
5 amies
Marion974, le 30 Mai 2008, 13:53

Peut être faire des lectures sur comment se détendre, comment gérer ton stress, prendre la vie plus positivement... ou alors faire des choses que tu aime et qui peuvent te détendre (genre massage détente en institut, etc... mais bon la faut encore en avoir les moyens..)
Sinon dur dur de lutter contre son stress
utilisateur non connecté

cleamolette
A LA FOLIE
49 amies
cleamolette, le 08 Juin 2008, 13:29

Salut !!!

Toujours la même galère je n'arrive plus trop à prendre de rdv ! Je pense que je suis simplement lassée de mon job, car la prospection par tel n'est pas évidente ! De plus je commence à etre gavée de répéter sans cesse la même chose...
Du coup je n'ai plus d'energie pr faire ma prospection... Je stresse, je pleure bref certains jours c'est l'horreur...

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Mon Filou d'Or
utilisateur non connecté

lau0
1 amie
lau0, le 08 Juin 2008, 13:34

Peut être te faut-il quelques jours de repos, à quand les vacances ?
utilisateur non connecté

cleamolette
A LA FOLIE
49 amies
cleamolette, le 08 Juin 2008, 13:35

en juillet je pense aussi que cela me fera le plsu grand bien Smile) surtt que ej pars uen semaine à New York

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Mon Filou d'Or
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