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Bon régime ou pas ???
Sujets
goline02
0 amie
goline02, le 06 Mai 2008, 17:42
Bon voilà j'ai commencé un régime je fait 15 a 40 min de sport par jour mais le problème c'est que je n'arrive pas a manger equilibré
Et de plus je suis allergique a beaucoup de fruit et très difficile comment faire 
????
Bon voilà j'ai commencé un régime je fait 15 a 40 min de sport par jour mais le problème c'est que je n'arrive pas a manger equilibré
Et de plus je suis allergique a beaucoup de fruit et très difficile comment faire ????
pomme cannelle
18 amies
pomme cannelle, le 07 Mai 2008, 14:01
Qu'est-ce que tu manges, normalement? du sport, c'est très bien... bois de l'eau, mange les fruits que tu peux, des légumes, n'oublie pas les produits laitiers, si tu les supportes... et des protéines!
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Qu'est-ce que tu manges, normalement? du sport, c'est très bien... bois de l'eau, mange les fruits que tu peux, des légumes, n'oublie pas les produits laitiers, si tu les supportes... et des protéines!
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goline02
0 amie
goline02, le 07 Mai 2008, 14:04
Et une question es ce que les cachets pour maigrir font vraiment effet et les cachets de protéine sont t'il bon pr nous ?
Et une question es ce que les cachets pour maigrir font vraiment effet et les cachets de protéine sont t'il bon pr nous ?
pomme cannelle
18 amies
pomme cannelle, le 07 Mai 2008, 14:17
Les sachets protéinées peuvent remplacer un repas une fois ou l'autre, mais si tu veux maigrir de manière durable, il faut manger équilibré et bouger plus... il n'y a pas de miracle... hélas.
Quant aux cachets, évite le plus possible si tu ne veux pas te rendre malade ou faire des régimes yoyos...
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Les sachets protéinées peuvent remplacer un repas une fois ou l'autre, mais si tu veux maigrir de manière durable, il faut manger équilibré et bouger plus... il n'y a pas de miracle... hélas.
Quant aux cachets, évite le plus possible si tu ne veux pas te rendre malade ou faire des régimes yoyos..._________________
elo34
0 amie
elo34, le 07 Mai 2008, 14:26
Je pense que tu devrais faire des plats avec des légumes que tu aimes c'est trés bien de faire du sport n'oublie pas les fruits et l'eau!!!
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toujours là pour vous!
Je pense que tu devrais faire des plats avec des légumes que tu aimes c'est trés bien de faire du sport n'oublie pas les fruits et l'eau!!!
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toujours là pour vous!
goline02
0 amie
goline02, le 07 Mai 2008, 21:26
ok merci de m'avoir repondu j'espere que sa va marcher je croise les foigts 
ok merci de m'avoir repondu
j'espere que sa va marcher je croise les foigts goline02
0 amie
goline02, le 07 Mai 2008, 21:26
euh nn les doigts
euh nn les doigts
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