missjojo, le 08 Mai 2008, 03:11
Salut les filles, comme on se retrouve !!!!
A force de lire des livres sur le sommeil, je vais bientot devenir une pro du sommeil !!!! lol...
Alors Capra, je suis un peu dans le meme cas aussi....depuis presque un mois, mon fils se leve entre 6h et 6h30....de temps en temps ca arrive vers 5h30

en plus il fait pas ses nuits alors je vous raconte pas....bref...
En ce moment je lis le livre d'Elisabeth Pantley "un sommeil paisible et sans pleurs"...(d'ailleurs je le recommande ).
D'apres elle, mais aussi d'autres expert en sommeil, un sommeil ne se decalde pas, donc inutile de coucher tard un enfant, esperant ainsi le lever tard...d'ailleurs vous avez constate que ca ne fonctionne pas.
bref....elle propose des solutions pour regler l'horloge biologique de bebe apres avoir fait une etude sur le sommeil de ton bout de chou.
Comme le dit siss, si les siestes sont mauvaises la journee, le sommeil de nuit risque d'etre perturbe. et peut etre est il couche trop tard, meme si pour toi cela te semble correct....En ce moment je couche ewan plus tot, vers 19h45....et bien depuis il se leve moins la nuit et approche des 7h du mat...Malheusement, ayant du monde en ce moment chez moi, je n'ai pas encore applique la methode d'Elisabeth Pantley
Par exemple essaie de proceder a un rituel du soir 1h avant le dodo....essaie de le coucher plus tot pour essayer de trouver la bonne heure, commence par 15 mn plus tot et ainsi de suite....elle donne egalement des idees pour rallonger les siestes
JE ne peux pas tout decrire ici sinon ce serait tout de raconter le livre et ce serait beaucoup trop long...
en tout cas je suis convaincue que ca marche...2 personnes m'en ont deja parle et d'apres elles ca fonctionne...tu peux egalement en avoir un resume ici :
http://labibliothequedekyra.over-blog.com/article-4804744.html
Bon j'espere avoir fait assez clair....
Bon courage !!!!!
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