Qui est tenté pour commencer slim data ?

tugulucsophie, le 13 Mars 2008, 10:48

Slim data est un programme de réequilibrage alimentaire (attention le mot régime est banni!) qui a été lancé par le Dr Yann Rougier et qui est basé sur l'indice slim-data des aliments. Cet indice est calculé en tenant compte de trois données : la valeur en calorie, l'index glycémique et surtout l'effet de cet aliment sur le pancréas et la digestion.

Si vous voulez en savoir plus, je vous conseille le lien

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/complements-alimentaires/10507-complements-alimentaires-regime-slim-data.htm

Je me suis lancée il y a bientôt une semaine et j'ai déjà perdu 1,5 kg en mangeant à ma faim et même quelques petits extras !

Je pense que ça serait sympa de se soutenir tout au long de ce "régime", donc si vous êtes interéssées répondez-moi, on pourra s'entraider !

tugulucsophie, le 19 Mars 2008, 09:54

Salut, c'est sympa de me répondre.

Je n'ai pas acheté le livre car je suis en Angleterre et ça fait un peu loin pour l'expédition, mais je pense que je l'acheterai quand je reviens en France pour les vacances en avril. J'aimerai perdre 7/8 kg, 10 serait l'idéal, mais je me mets pas trop la pression. Je mesure 1m65 et là j'étais montée jusqu'à 69kg , depuis 2 semaines (presque) avec slim-data, je pense avoir perdu 2 kg minimum.
J'ai pas de balance alors le poids c aléatoire, mais je vois ça à ma silouhette et aux vetements, et à la gym je peux me peser mais c pas sûr sûr (la balance là-bas me dit - 3 kg )

Voili voiloou

Et toi, tu attends ton bébé pour quand ? Je pense que slim-data est une bonne méthode pour perdre les kilos bb tout en douceur...

corine46, le 20 Mars 2008, 15:39

j'ai beaucoup entendu parlé de régime....et beaucoup d'avis favorable.
je serais bien tenté mais moi pour avoir un autre bébé....pas encore perdu mes 8 kilos du premier ( pff 2 ans déjà)...
par contre pourriez-vous me dire ou vous avez déniché ce livre car impossible de le trouver.merci et bon continuation.a+

corine46, le 20 Mars 2008, 16:04

bonne vacances! et moi je pars à la recherche du livre! affaire à suivre.....a+

tugulucsophie, le 03 Avr 2008, 22:22

Salut, un message pour donner quelques nouvelles.
Je suis revenue de vacances et je m'étais un peu lachée mais j'ai juste repris 500 g, en 10 jours ça aurait pu être bien pire

Depuis lundi je m'y suis remlise sérieusement et j'ai perdu un kilo, donc super.
Au fait, j'ai commandé le livre à la fnac (les frais de port étaient gratuits) et je vais le recevoir en France donc Mardi je commence ma lecture !!

A bientôt

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Vive le slim-data !!