Massage du périnée avt accouchement peu connu mais efficace

e-mily, le 03 Mars 2008, 12:36

Alors voilà c'est peu connu mais efficace ...Il s'agit de faire un massage du périnée avec une huile pour assouplir (eviter si possible l'huile d'amande douce car risques +++ d'allergies)

Il est bien de commencer au 9eme mois de grossesse voir milieu 8eme mois selon la méthode indiquée et qq minutes par jour.

Cela permet de préparer le périnée avant l'accouchement et donc de tenter d'eviter un maximum dechirures ou épisio

Je l'ai fait, j'ai eu des dechirures mais je le sais bien moindre que si je n'avais rien fait



Je vous ai trouvé ça :

"Le massage du périnée est une pratique ancestrale qui a toujours eu pour but d'assouplir ces muscles, de leur apporter une élasticité et une flexibilité nécessaires à l'accouchement, de façon à diminuer les riques de déchirure, il est conseillé de pratiquer ce massage le dernier mois de la grossesse.

- utilisez une huile riche en vitamine E ( noyaux, olive, germe de blé, sésame, pas d'huile essentielle!!!)(je conseille celle de germe de blé ou d'olive, puisque celle d'olive sert aussi a faire le liniment pour le change de bébé donc aucun risque)

- Lavez vous soigneusement les mains, mettez de l'huile sur les doigts de la main qui masse.

- Installez vous confortablement en négociant avec votre ventre.
Introduisez le pouce dans le vagin, et placez l'index et le majeur sur la peau en regard du pouce. Faites des petits mouvements circulaires en descendant vers l'anus et insistez sur la partie entre l'anus et la vulve, qui résiste souvent à l'accouchement."

Il y a une huile spéciale en pharmacie ou magasins pour bébé, de la marque Weleda, spéciale massage du périnée...

Voilà perso je vous le conseille meme si c un peu contraignant

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chuuuuut... ça reste entre nous ...

bibi28, le 03 Mars 2008, 12:54

coucou e-mily
merci pour ces conseils.
ma sf m'en a parlé aussi mais plutôt sans huile (je sais plus pourquoi!)
J'avoue, je l'ai jamais fait et d'après gygy j'ai un périné hyper méga tonique (merci le sport ds ma jeunesse !!).

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bibi28, le 03 Mars 2008, 13:08

merci du conseil, je vais essayer !

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bibi28, le 03 Mars 2008, 13:18

merci, je n'arrive encore pas à réaliser !!!

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e-mily, le 04 Mars 2008, 13:08

de rien si vous avez des questions là dessus ou autres hésitez pas

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