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Méthode pilates
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calimereine
30 amies
calimereine, le 18 Fév 2008, 13:56
Qu'en pensez vous ? avez vous essayé ? si oui qu'est ce que cela vous apporte ?
êtes vous plus fervente du yoga ?
En fait j'adore les exercices de relaxation et autre, je vais me mettre au yoga, je fais déjà un peu de tai chi mais j'ai entendu parler de la méthode pilates, je souhaiterai m'y initier si cela rejoint comme j'ai pu le lire les principes du yoga...
Merci pour vos réponses !
bonne journée !
_________________
Calie C.
Ne pas rêver de vivre, vivre ses rêves...
Qu'en pensez vous ? avez vous essayé ? si oui qu'est ce que cela vous apporte ?
êtes vous plus fervente du yoga ?
En fait j'adore les exercices de relaxation et autre, je vais me mettre au yoga, je fais déjà un peu de tai chi mais j'ai entendu parler de la méthode pilates, je souhaiterai m'y initier si cela rejoint comme j'ai pu le lire les principes du yoga...
Merci pour vos réponses !
bonne journée !
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Calie C.
Ne pas rêver de vivre, vivre ses rêves...
chou75
0 amie
chou75, le 01 Mars 2008, 12:09
Perso j'ai commencé le pilates et le yoga il y a peu, et je trouve les 2 assez complémentaires. Le yoga me sert plus pour la relaxation et les étirements et le pilates pour faire un peu de sport. Et il est vrai que le pilates ressemble beaucoup au yoga. Je dirais que c'est un mélange du yoga et de la gym. C'est plus dynamique. Sur youtube il y a quelques vidéos très sympa, nottament :
http://fr.youtube.com/watch?v=TKMofgI4eUY
Et j'ai acheté un petit livre sur les positions de yoga très bien expliqué, chez marabout pratique.
Bon pilates!
Perso j'ai commencé le pilates et le yoga il y a peu, et je trouve les 2 assez complémentaires. Le yoga me sert plus pour la relaxation et les étirements et le pilates pour faire un peu de sport. Et il est vrai que le pilates ressemble beaucoup au yoga. Je dirais que c'est un mélange du yoga et de la gym. C'est plus dynamique. Sur youtube il y a quelques vidéos très sympa, nottament :
http://fr.youtube.com/watch?v=TKMofgI4eUY
Et j'ai acheté un petit livre sur les positions de yoga très bien expliqué, chez marabout pratique.
Bon pilates!
perdigao
1 amie
perdigao, le 31 Mars 2008, 14:34
Suite à une fybro déclarée depuis presque 2 ans, je suis obligée de faire des exercices pour entretenir la mobilité de mes muscles et être le moins douloureuse possible !! les kinés et les médecins me font faire des exercices au sol (quelques figure de la méthode pilates) mais j'avais toujours les mêmes mouvements et à la longue c'est démoralisant !! j'ai suivi les conseils de chou et suis allé sur youtube ..je suis ravie, car il y a vraiment beaucoup de varietés sur cette méthode !! merci beaucoup !!
Suite à une fybro déclarée depuis presque 2 ans, je suis obligée de faire des exercices pour entretenir la mobilité de mes muscles et être le moins douloureuse possible !! les kinés et les médecins me font faire des exercices au sol (quelques figure de la méthode pilates) mais j'avais toujours les mêmes mouvements et à la longue c'est démoralisant !! j'ai suivi les conseils de chou et suis allé sur youtube ..je suis ravie, car il y a vraiment beaucoup de varietés sur cette méthode !! merci beaucoup !!
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