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Plats légers et rapides pour le soir

Discussion initiée par Invité
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apola utilisateur non connecté
05/11/2007
22h59
6 amies
Salut à toutes et à tous !

Avez-vous des idées de repas pour le soir qui soit rapide et qui fasse pas trop grossir ?

Des trucs simples forcement sinon apres ca prend du temps.

J'attends vos recettes banal ou original ? Laughing Laughing Smile
Invité utilisateur non connecté
05/11/2007
23h19
0 amie
J'aimerais un enfantJ'aimerais un enfantJ'aimerais un enfant
une bonne soupe de lègumes, oui il faut éplucher les légumes ! Ce n'est pas original mais je trouve celà parfait pour le soir.
GAELLE13 utilisateur non connecté
06/11/2007
14h44
0 amie
Du saumon en papillotte avec du riz c'est super rapide !!

1 pavé de saumon avec de l'huile d'olive des rondelles de citron et du thym 20 mn au four et pendant ce temps faire cuire le riz Wink

en plus c'est dietetique

Razz
sillina42 utilisateur non connecté
06/11/2007
15h30
8 amies
J'ai eu un enfant
uen salade fraiche avec mozzarella, surimi, oignons rouges et pr la sauce 2 cuillere a soupe d'huile, une cuillere de vinaigre, sel, poivre, une petite cuillere de moutarde, du yahourt brassé et des echalotes !
sillina42 utilisateur non connecté
06/11/2007
15h34
8 amies
J'ai eu un enfant
un gratin de courgette ou aubergines.

tu fais fondre avec un peu d'huile et de l'eau pour que les legfumes ne soient pas grillés. ensuite tu y melange un peu de coulis de tomate. tu etale dans un plat une couche de legumes, un peu de coulis, du gruyere rapé, couceh de legume, coulis, et gruyere et tu passe un peu o microonde.
sillina42 utilisateur non connecté
06/11/2007
15h34
8 amies
J'ai eu un enfant
une salade d'endives et gruyere en cube.
meme sauce que pr la salade, surimi... cf en haut
sillina42 utilisateur non connecté
06/11/2007
15h37
8 amies
J'ai eu un enfant
un velouté de courgettes.

des courgettes coupées en rodelles que tu fais fondre dans un peu de beurre. ensuite tu recouvre d'eau qui affleure les legumes, tu rajoutes sel, poivre, 3 carrés de vache qui rit, et un bouillon de volaille. tu fais cuire un peu. ensuite tu sors du feu, ttu mixes, tu mets de la creme fraiche allégée semi epaisse., tu mixes.
c'est pret !
Invité utilisateur non connecté
06/11/2007
17h33
0 amie
J'aimerais un enfantJ'aimerais un enfantJ'aimerais un enfant
tu es sûre que c'est lèger 3 vache qui rit... Par contre ça a l'ai délicieux, j'esseyerai mon fils fait la t^te pour manger des courgettes.
sillina42 utilisateur non connecté
06/11/2007
22h15
8 amies
J'ai eu un enfant
mets en moins si tu veux !
ben ce velouté sa merche bien sur les ti !
Invité utilisateur non connecté
06/11/2007
22h38
0 amie
J'aimerais un enfantJ'aimerais un enfantJ'aimerais un enfant
Tu devrais faire un post comment leur faire manger des courgettes excellent j'ai hâte d'essayer. Merci.
Invité utilisateur non connecté
07/11/2007
12h01
0 amie
J'aimerais un enfantJ'aimerais un enfantJ'aimerais un enfant
Tu peux aussi opter pour tous les types d'omelettes...

* Pommes de terre, lardons, oignons, origan.
* Cougettes, oignons, Thym.
* Petites crevettes, champignons de paris, curry.
* Champignons, persil.
* Poivrons, oignons, Thym.
* Epinards, boursin.
* Des restes de pâtes même ceux en sauce.

Le tous avec une bonne salade verte... Wink
sillina42 utilisateur non connecté
07/11/2007
13h59
8 amies
J'ai eu un enfant
essaies aussi un velouté d'asperges qd ce sera le moment biensur !! c'est super bon aussi

ou laors une soupe d'orties, c'est très vbon aussi ! les enfants vont aimer

et aussi de betteraves ! la couleur est fun, et le gout sympa
sillina42 utilisateur non connecté
07/11/2007
14h00
8 amies
J'ai eu un enfant
http://www.aufeminin.com/w/recette/r555/souffle-au-fromage.html

le soufflé au fromage, c'est excellent avec une tite salade verte
apola utilisateur non connecté
07/11/2007
16h50
6 amies
super les filles merci, par contre j'ai oublié de preciser que je n'aimais pas du tout le poissons et fruits de mer lol Embarassed

Donc papillote et surimi pas pour moi, mais ca fait plaisir d'avoir des idées.

Encore d'autres !!!!!! Wink Wink
sillina42 utilisateur non connecté
07/11/2007
22h46
8 amies
J'ai eu un enfant
ah bon ! moi je rafole des fruits de mer et le poisson j'aime aussi.
sillina42 utilisateur non connecté
07/11/2007
22h47
8 amies
J'ai eu un enfant
tente aussi du boudin blanc avec des pommes cuites, c'est vite fait et bon !
apola utilisateur non connecté
07/11/2007
22h50
6 amies
Moi je peux pas c'est pas possible berk! lol !
sillina42 utilisateur non connecté
08/11/2007
13h28
8 amies
J'ai eu un enfant
ah mince! en mm temps c'est dur sans savoir ce qtu aimes ou pas !
je cherche d'autres idée et je te dit sa
apola utilisateur non connecté
08/11/2007
18h51
6 amies
Lol, j'aime pas fruits de mer et poisson, le reste c bon, legumes cuits ou cru etc... et la viande humm

Merci sillina
sillina42 utilisateur non connecté
08/11/2007
20h36
8 amies
J'ai eu un enfant
la viande !! moi aussi j'aime sa mais par contre il faut pas abuser de proteines !
vaut mieux en manger le midi et leger le soir !
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