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Gym et fitness en ligne

Vos cours de fitness ici Sujets divorce en ligne sur net


coukie
0 amie
coukie, le 25 Mai 2005, 18:33

Voici un site bien pratique pour suivre de véritables cours de gym ou de fitness en direct sur internet :

http://www.freetonic.com

Toutes les activités fitness pour mincir, tonifier ou remodeler votre corps : cardio training, abdos, fessier, tonification, gym, step, etc ...

A voir absolument !!


soniab87280
0 amie
soniab87280, le 05 Août 2005, 14:24

Merci du renseignements.
Pour ma part j'ai télécharger des divx sur le fitness qui me permettent de faire mes exercices ...

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Sonia
Confidente experte pour le site Confidentielles.com


soniab87280
0 amie
soniab87280, le 13 Août 2005, 23:29

j'ai trouvé le site pas mal.
Il y a une vidéo pas mal et qui aide bien à remodeler son corps en 18 séances, c'est Kathy ireland et ça s'appelle Total fitness.
Franchement essayer ça vaut le coup et surtout ça marche.

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Sonia
Confidente experte pour le site Confidentielles.com
0 amie
Mu, le 19 Août 2005, 10:23

Merci pour le site !
Je suis allée me renseigné hier dans une salle, parce que j'en ai besoin...

Trop de poids et j'ai du mal à me motiver le derrière... J'espère que ca m'y aidera.
Faut que je me lance quoi...

Mais j'ai mal d'avance ! Embarassed


soniab87280
0 amie
soniab87280, le 19 Août 2005, 15:16

Allez courage, moi aussi j'ai du mal à me motiver mais ça vaut le coup.
Si tu veux on se motive ensemble ?

_________________
Sonia
Confidente experte pour le site Confidentielles.com
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Mu, le 19 Août 2005, 15:57

Pourquoi pas Surprised)


soniab87280
0 amie
soniab87280, le 19 Août 2005, 16:56

ok pas de problème.
Tous les jours on se dit ce que l'on a fait comme exercices et les écarts de repas ... ça te convient ?

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Sonia
Confidente experte pour le site Confidentielles.com
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Mu, le 19 Août 2005, 17:20

faut que je me motive Surprised)
tu entends quoi par ecart de repas?


soniab87280
0 amie
soniab87280, le 19 Août 2005, 18:38

patisseries, bonbons ...
On peux commencer doucement par 1/4 d'heure de gym par jour à partir de lundi et on augmentera la semaine d'après ...
t'en penses koi ?

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Sonia
Confidente experte pour le site Confidentielles.com
0 amie
Mu, le 22 Août 2005, 18:03

coucou.
J'ai fais ma 1ere séance cet aprem et ca c bien passé. Le club est sympa, les nanas aussi.
Par contre je me vois pas le faire toute seule chez moi. Ptete ca viendra mais la je peux pas.
J'attend de voir les courbatures la... Si c'est suportable j'irai demain y'a un cours cuisses, abdo fessiers !

Jsuis contente de moi, grosse fatigue la qd meme, mais bien Very Happy
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