Je suis fauchée... mais j'aimerais perdre du poids...
je suis motivée et j'ai 15 kg à perdre...
donner moi vos idées autre qu'Herbalife et autres régimes à la noix qui coûtent une fortune tous les mois !!!
Qui a essayé les produits en vente en pharmacie (1 2 3 and co) ?
Donnez moi des idées ou alors aidez moi à perdre ce poids en me donnant des recettes ou des conseils !
merci d'avance
Les discussions Confidentielles
Perte de poids !!!
Initié le 01/01/1970 par Invité
nataly2725
5
amies
amies
FLORANTINE
0
amie
amie
Salut nathalie,
Que reproches -tu as H***
Moi j'ai effectué cette perte de poid et cela à très bien fonctionné j'ai perdu 7kg en deux mois et j'ai retrouvé beaucoup d'énergie et le prix n'est vraiment pas cher si tu peux acheter un sandwich par repas tu peux faire H***.
Si vous souhaiter l'adresse de ma distributrice laisser moi un message.
Que reproches -tu as H***
Moi j'ai effectué cette perte de poid et cela à très bien fonctionné j'ai perdu 7kg en deux mois et j'ai retrouvé beaucoup d'énergie et le prix n'est vraiment pas cher si tu peux acheter un sandwich par repas tu peux faire H***.
Si vous souhaiter l'adresse de ma distributrice laisser moi un message.
pc
0
amie
amie
Bonsoir Nathalie,
avant tout tu dois commencer par équilibrer tes repas.
Prendre un petit déj. consistant mais pas gras ( plus de
gateau chinois )
Ne plus grignoter, remplacer ce défaut par des fruits ou de l'eau.
Mon truc à moi c'est de manger végétarien le soir,
j'adore la mâche avec de l'huile d'olive et un filet de jus de citron, j'en mange tous les soirs en accompagnement d'un repas leger.
Et surtout quand je n'ai pas fain je ne me force pas à manger un vrai repas. Ex : je dîne d'un bol de muesli.
il faut prendre ton temps pour maigrir si tu perds plus de 5 kg par mois c'est trop. Tu risques de les reprendre trés vite.
courage quand on commence un régime alimentaire ou amaigrissant, le corps doit s'abituer. Il est possible que tu ne perdes rien pendant 1 à 2 semaines... mais il faut continuer.
avant tout tu dois commencer par équilibrer tes repas.
Prendre un petit déj. consistant mais pas gras ( plus de
gateau chinois )
Ne plus grignoter, remplacer ce défaut par des fruits ou de l'eau.
Mon truc à moi c'est de manger végétarien le soir,
j'adore la mâche avec de l'huile d'olive et un filet de jus de citron, j'en mange tous les soirs en accompagnement d'un repas leger.
Et surtout quand je n'ai pas fain je ne me force pas à manger un vrai repas. Ex : je dîne d'un bol de muesli.
il faut prendre ton temps pour maigrir si tu perds plus de 5 kg par mois c'est trop. Tu risques de les reprendre trés vite.
courage quand on commence un régime alimentaire ou amaigrissant, le corps doit s'abituer. Il est possible que tu ne perdes rien pendant 1 à 2 semaines... mais il faut continuer.
nataly2725
5
amies
amies
Anonymous a écrit :
Bonsoir Nathalie,
avant tout tu dois commencer par équilibrer tes repas.
Prendre un petit déj. consistant mais pas gras ( plus de gateau chinois )
Ne plus grignoter, remplacer ce défaut par des fruits ou de l'eau.
Mon truc à moi c'est de manger végétarien le soir,
j'adore la mâche avec de l'huile d'olive et un filet de jus de citron, j'en mange tous les soirs en accompagnement d'un repas leger.
Et surtout quand je n'ai pas fain je ne me force pas à manger un vrai repas. Ex : je dîne d'un bol de muesli.
il faut prendre ton temps pour maigrir si tu perds plus de 5 kg par mois c'est trop. Tu risques de les reprendre trés vite.
courage quand on commence un régime alimentaire ou amaigrissant, le corps doit s'abituer. Il est possible que tu ne perdes rien pendant 1 à 2 semaines... mais il faut continuer.
Je te remercie pour tes conseils... pas facile quand on a des enfants qui mangent de tout... mais bon il faut que j'y arrive !!! avant tout tu dois commencer par équilibrer tes repas.
Prendre un petit déj. consistant mais pas gras ( plus de
gateau chinois )
Ne plus grignoter, remplacer ce défaut par des fruits ou de l'eau.
Mon truc à moi c'est de manger végétarien le soir,
j'adore la mâche avec de l'huile d'olive et un filet de jus de citron, j'en mange tous les soirs en accompagnement d'un repas leger.
Et surtout quand je n'ai pas fain je ne me force pas à manger un vrai repas. Ex : je dîne d'un bol de muesli.
il faut prendre ton temps pour maigrir si tu perds plus de 5 kg par mois c'est trop. Tu risques de les reprendre trés vite.
courage quand on commence un régime alimentaire ou amaigrissant, le corps doit s'abituer. Il est possible que tu ne perdes rien pendant 1 à 2 semaines... mais il faut continuer.
NATHALIE
MAMAN DE FLORENT (NE LE 27/11/1997), DE CYRIL (NE LE 25/11/2000) ET DE MANON (NEE LE 10/04/2006)
MAMAN DE FLORENT (NE LE 27/11/1997), DE CYRIL (NE LE 25/11/2000) ET DE MANON (NEE LE 10/04/2006)
nataly2725
5
amies
amies
Détendez-vous
mich06
0
amie
amie
paty3
0
amie
amie
nataly2725
5
amies
amies
pipous
0
amie
amie
nataly2725
5
amies
amies
Discussions apparentées
Articles liés
par 
