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regime weight watcher
Sujets
supermaman83
4 amies
supermaman83, le 13 Mars 2007, 23:19
bonjour a toutes! j'ai 24 ans et j'ai 2 enfants et 15 kg a perdre! je me suis lancer dans le regime weight watcher! ça a l'aire pas trop compliqué et en plus j'ai lu sur plusieurs site que ça marchait pas mal! j'aimerai savoir ce que vous en pensez et si il y en a qui veulent s'y mettre je me sentirai moins seule!
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Unis depuis le 14 juin 2008!
bonjour a toutes! j'ai 24 ans et j'ai 2 enfants et 15 kg a perdre! je me suis lancer dans le regime weight watcher! ça a l'aire pas trop compliqué et en plus j'ai lu sur plusieurs site que ça marchait pas mal! j'aimerai savoir ce que vous en pensez et si il y en a qui veulent s'y mettre je me sentirai moins seule!
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Lisalise
2 amies
Lisalise, le 14 Mars 2007, 00:05
Personnellement, je l'ai fait y a qqs années et j'ai perdu environ dix kilos...
Faudrait bien que je m'y remette car j'ai encore des kilos à perdre... lol
Bon courage...
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"Je me presse de rire de tout, de peur de devoir en pleurer."
Beaumarchais
Personnellement, je l'ai fait y a qqs années et j'ai perdu environ dix kilos...
Faudrait bien que je m'y remette car j'ai encore des kilos à perdre... lol
Bon courage...
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Beaumarchais
supermaman83
4 amies
supermaman83, le 14 Mars 2007, 18:38
merci
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Unis depuis le 14 juin 2008!
merci
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neila87
0 amie
neila87, le 15 Mars 2007, 11:56
Moi j'aimerai bien essayé ce régime mais est ce que l'on doit se rendre aux réunions qui sont organisées ou est ce que l'on peut le faire tranquille de chez soi.
Moi j'ai environ 5 kilos à perdre et surtout a réaprendre à manger correctement
Moi j'aimerai bien essayé ce régime mais est ce que l'on doit se rendre aux réunions qui sont organisées ou est ce que l'on peut le faire tranquille de chez soi.
Moi j'ai environ 5 kilos à perdre et surtout a réaprendre à manger correctement
supermaman83
4 amies
supermaman83, le 15 Mars 2007, 20:37
Non t'es pas obliger moi je fais sa tranquile chez moi avec la doc que j'ai trouvé sur internet et depuis lundi j'ai dejà perdu 1,2kg et franchement avant je grignottait tout le temps et là bah impec j'ai pas faim entre les repas et puis autre avantage je ne fait pas plusieurs plats je mange la meme chose que mon ami et mes enfants en quantité raisonnable!
Enfin voici le site ou j'ai trouvé la doc:
http://www.forums.supertoinette.com/recettes_152056.fichier_excel_ww_aide_aux_nouvelles_et_aux_autres.html
là tu telechargera le fichier (c'est un fichier excel si tu n'a pas le logiciel il faudra le telecharger il est gratuit sur le site microft.com) il y a le tableau avec la correspondance des points pour chaque aliment et une page avec le questionnaire pour savoir a combien de point par jour tu as le droit. voilà tu m'redit si t'as un soucis et quand tu commence
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Non t'es pas obliger moi je fais sa tranquile chez moi avec la doc que j'ai trouvé sur internet et depuis lundi j'ai dejà perdu 1,2kg et franchement avant je grignottait tout le temps et là bah impec j'ai pas faim entre les repas et puis autre avantage je ne fait pas plusieurs plats je mange la meme chose que mon ami et mes enfants en quantité raisonnable!
Enfin voici le site ou j'ai trouvé la doc:
http://www.forums.supertoinette.com/recettes_152056.fichier_excel_ww_aide_aux_nouvelles_et_aux_autres.html
là tu telechargera le fichier (c'est un fichier excel si tu n'a pas le logiciel il faudra le telecharger il est gratuit sur le site microft.com) il y a le tableau avec la correspondance des points pour chaque aliment et une page avec le questionnaire pour savoir a combien de point par jour tu as le droit. voilà tu m'redit si t'as un soucis et quand tu commence
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Lisalise
2 amies
Lisalise, le 15 Mars 2007, 22:45
J'ai plein de doc concernant WW...
Si ça intéresse qqn...
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"Je me presse de rire de tout, de peur de devoir en pleurer."
Beaumarchais
J'ai plein de doc concernant WW...
Si ça intéresse qqn...
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"Je me presse de rire de tout, de peur de devoir en pleurer."
Beaumarchais
supermaman83
4 amies
supermaman83, le 15 Mars 2007, 22:59
oui moi j'suis preneuse vu que je commence seulement je t'envoie mon adresse en MP
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oui moi j'suis preneuse vu que je commence seulement je t'envoie mon adresse en MP
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Lisalise
2 amies
Lisalise, le 15 Mars 2007, 23:27
ok, supermaman ^^
Je t'envoie ça...
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"Je me presse de rire de tout, de peur de devoir en pleurer."
Beaumarchais
ok, supermaman ^^
Je t'envoie ça...
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Beaumarchais
Andy68
6 amies
Andy68, le 19 Mars 2007, 23:29
bonsoir supermaman83,
j'ai suivi le programme WW en 2003 et 2004, résultats -20kg, tu as raison de faire ce programme c'est celui qui se rapproche le plus d'une alimebtation normale,on peut manger de tout sans abus bien sûr!la seule chose à se mettre dans la tête c'est que cet équilibre alimentaire il est à garder à vie et si tu reprend un ou deux kilos reprend le programme tout de suite, je sais de quoi je parle , je me suis laissée piégée et aujourd'hui je suis de retour à la case 0 je dois tout refaire mais cette fois si c'est plus difficile, j'ai vraimen tdu mal à rependre le programme.
Bon courage à toi....
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bonsoir supermaman83,
j'ai suivi le programme WW en 2003 et 2004, résultats -20kg, tu as raison de faire ce programme c'est celui qui se rapproche le plus d'une alimebtation normale,on peut manger de tout sans abus bien sûr!la seule chose à se mettre dans la tête c'est que cet équilibre alimentaire il est à garder à vie et si tu reprend un ou deux kilos reprend le programme tout de suite, je sais de quoi je parle , je me suis laissée piégée et aujourd'hui je suis de retour à la case 0 je dois tout refaire mais cette fois si c'est plus difficile, j'ai vraimen tdu mal à rependre le programme.
Bon courage à toi....
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aardvark
71 amies
aardvark, le 20 Mars 2007, 09:48
perso j'essaie d'en suivre un en ce moment. c'est pas facile parce que je mange tous les midis en cantine et les portions correspondent pas forcément à ce qui est défini dans le programme. donc pour le calcul de points je suis un peu paumé à ce niveau là.
le principe de ce régime m'a amené à manger un peu moins qu'à l'habitude et j'ai perdu 5 bons kilos. mais le pb c'est de perdre les suivants.... ca fait deux bons mois que j'ai commencé. les premiers 5kg ont été perdus en environ 1 mois mais maintenant je ne fais que maintenir mon poids. or, je voudrais en perdre au moins 5 de plus...
et ca c'est dur...
jean-yves
_________________
jean-yves
les problèmes d'aujourd'hui sont provoqués par les solutions apportées aux problèmes d'hier....
membre du CCAS
perso j'essaie d'en suivre un en ce moment. c'est pas facile parce que je mange tous les midis en cantine et les portions correspondent pas forcément à ce qui est défini dans le programme. donc pour le calcul de points je suis un peu paumé à ce niveau là.
le principe de ce régime m'a amené à manger un peu moins qu'à l'habitude et j'ai perdu 5 bons kilos. mais le pb c'est de perdre les suivants.... ca fait deux bons mois que j'ai commencé. les premiers 5kg ont été perdus en environ 1 mois mais maintenant je ne fais que maintenir mon poids. or, je voudrais en perdre au moins 5 de plus...
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jean-yves
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